肠胃病，是现在非常普遍的一种身体问题。

在中医上，通常分胃热和胃寒。胃热多是因喜食辛辣引起，胃寒则是喜食生冷引起。夏天来了，对于那些前一口火锅，后一口冰啤的人来说，冷热交替，则对胃的刺激更大。

除了饮食上调养外，我们今天为大家推荐一个调理肠胃病的小方法：脐疗。

南怀瑾大师

南怀瑾先生的一个小方法：热性材料贴肚脐

精修儒释道三家的国学大师南怀瑾先生，在给学生讲课时专门讲过一个调理肠胃病方法，以下内容摘自他的《我说参同契》第54讲，大家可以自己去查阅验证：

道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。

其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。

用干桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上一点艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。

胃病也好，各种病都好，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

以上为书中原文。

这个方子的材料，都是药食两用的材料：

干桂圆，益心脾，补气血，安神志，适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等；（很多读者总来纠正，说不是干桂圆，是肉桂，不知道是哪里看来的）

花椒，可温中行气、逐寒、止痛、杀虫等，适用于胃腹冷痛、呕吐、泄泻。

艾绒，是用艾草制作而成。纯阳之性，通经活络，驱寒止痛，祛湿。

这三种材料都是热性，所以身体偏寒怕冷的人用了尤其好，但平时身体燥热、容易上火的人要慎用。

睡觉时把它们打碎贴在肚脐里，用透气的胶带粘住，第二天起床揭掉就好了。

涌泉穴

如果有上火的症状，可以连脚底的涌泉穴贴上，引火下行。

对症的朋友可以试试，大家可以在家里自己做，但材料一定要选好的，一次多做一些，多贴一段时间效果会更好。每个人体质不同，有的人反应较慢，最好贴两周以上，每贴三四天可以停一天再贴。

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