肉脯是宝宝很好的零食,自己做放心、卫生、便宜当零食做早餐都可以。
以前用烤箱做肉脯,YAYA妈妈说他家没有烤箱,问平底锅可以做吗?我试一试后发现也挺好。
把肉切条,水浸泡几次,到没有血水为止。
绞肉机或者菜刀剁成细细地肉末,顺一个方向搅上劲。
放白糖、蚝油、黑胡椒拌匀后装保鲜袋,用擀面杖敲打。千万不要放盐,蚝油里面的盐份就足够了。
把肉馅倒在铝箔纸上,上面铺保鲜膜,用擀面杖擀成均匀一致的薄片,去掉保鲜膜,边缘整理整齐。
平底锅烧热后,托着铝箔纸放进去,中小火到肉饼变色,轻轻地翻过来,涂上一层蜂蜜、撒上黑芝麻,再烘烤三分钟就完成了。注意一定要让平底锅烘热后再放进去,否则容易出汤汁。
放凉后切小片就大功告成。
19元钱的肉是一斤半左右,做了5锅。多么多么便宜啊。由于没有防腐剂,所以一定要短时间吃完。