注意，“秋老虎”来了

早立秋风凉飕飕，晚立秋气热死牛。

暑热未去秋风起，末伏还在立秋后。

每日早晚温差大，防热防凉防感冒。

清补养胃能安神，扶长秋膘身体好。

2020年立秋时间为8月（农历六月份）7日星期五9:06:03。所以，无论从时间点还是阴历月份看，今年立秋都是属于早立秋。

末伏（俗称“秋老虎”），立秋后的第一个庚日，是最后的一伏。2020年末伏时间：8月15日—8月24日（10天）。