现在的女人，脸上的妆容越来越精致，但是隐藏在妆容下的皮肤却越来越差。皮肤靓丽是每一位女性所追求的，谁都想自带"磨皮"效果，气色满满，光彩照人，可是难缠的色斑却总是纠缠不清。
今年60多岁的孙阿姨是一名退休的中医教授，由于保养得当，整个人精神又利索，脸上的皮肤白净细腻，几乎看不到什么斑点，看上去说她40岁出头也不为过。孙阿姨说，女人要想延缓衰老，保持良好的皮肤状态，就要从日常生活习惯和内调入手，日积月累，一定会得到惊喜的结果。她年轻时脸上也长过黄褐斑，但靠着调理休养，早已成功祛斑。
孙阿姨说，面部反映了五脏的精气神，五脏运转不佳，则面色无华晦暗，而通过正确的按摩方法可以改善血液循环，化瘀消斑，利于排出暗沉毒素，同时也打通了这些被阻塞了的运送营养物质的通道，令肌肤恢复健康润泽的亮白光彩。所以她日常会有意识的按摩下面几个穴位。
血海穴
有研究表明，刺激血海可以调节局部皮肤血流状态、改善微循环，并具有抗过敏的作用
色斑难以根治的原因在于普通药物无法直接深入病灶，有色斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏的症状，按摩血海穴能更好地疏通经脉，活血化血，营养皮肤。
三阴交穴
三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
丰隆穴
丰隆穴是胃经的络穴，沟通胃经和脾经的气血，胃主受纳饮食、脾主运化饮食，丰隆穴是人体最好的祛湿大穴，经常按揉丰隆穴可以有效的祛除体内的湿气，降低湿气对气血运行的不利影响而避免瘀血的形成。
女人天性爱美，想拥有美丽的容颜不仅需要外在保护，更应当重视内在调养，这样整个人看起来会更有活力，容颜由内而外散发光彩。富硒胶原蛋白肽是女性内调的常见选择，相比普通的大分子胶原蛋白，它属于小分子，更容易被人体吸收，能有效抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的供应来源，加快色素代谢，起到淡化色斑的作用。
女人天性爱美，想拥有美丽的容颜不仅需要外在保护，更应当重视内在调养，这样整个人看起来会更有活力，容颜由内而外散发光彩。
孙阿姨还给爱长斑的人提了几点建议：
确保你的睡眠质量，尽量在晚上10点以后不要吃任何东西。保持良好的心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同时也有助于保养皮肤。
少吃油炸食品，不易消化，容易让脾胃受损消化不良，就导致体内的湿气无法排出，形成湿气堆积，发胖长痘长斑等问题就随之而来。
做好防晒工作，紫外线是加速衰老的元凶，还会加重原有色斑。坚持涂防晒霜，夏天出门记得打太阳伞戴遮阳帽。
关于穴位按摩的注意事项：
如果只是单纯按摩肌肤，会导致损伤，患者可能会觉得痛，但如果找到"关键点"，用巧劲弹拨几下，整个人就会放松了。
这就是为何有的人按摩完以后，第二天会觉得不适，甚至全身疼，那就是按摩的手法不正确、过度了，所以按摩前一定要找准穴位才能发挥真正的功效作用。
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