图解：九个经典瑜伽动作▕ 瘦身又轻松！

 

 

        经典瑜伽动作，每天10分钟，瘦身又轻松！来自古印度的瑜伽，不仅能修身养性，强身健体，更能排毒养颜。以下9个动作，特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的你。每个动作拉伸30秒，既能促进身体排毒瘦身，还能美容养颜。每天坚持练下去，让你一身轻松！在家学起来！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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