《“女汉子”逞能拓展训练连做700个深蹲致横纹肌溶解》的新闻出现在各大媒体上，让令人陌生的横纹肌溶解综合征走进了公众视野。其实，每到夏季，因天气炎热，运动强度过大，总是有人不幸患上横纹肌溶解综合征。
横纹肌溶解综合征
人体的肌肉分为心肌、平滑肌及骨骼肌，在这三种肌肉中，心肌和骨骼肌是横纹的。由于各种原因导致横纹肌细胞受损、溶解，从而使细胞膜的完整性发生改变，肌细胞内的钾、磷酸盐、肌红蛋白、肌酸激酶和尿酸释放进血里，从尿中排出后，身体出现一些列不适应的症状。其实， 横纹肌溶解综合征就是肌肉受损后出现的一系列不适应的症状，并不是表面意义上里的肌肉溶解了。
造成横纹肌溶解综合征的原因很多，今天总结一些造成横纹肌溶解综合征常见原因，以便大家在日常行动中有意识的避开这些事情，最大程度的预防横纹肌溶解综合征。
横纹肌溶解综合征常见病因
一、不科学的运动可导致机体能量耗损，自由基产生增加，组织渗透性加强，从而引起炎性因子释放，造成肌肉组织的损伤，肌肉里的肌红蛋白释放到血液里，导致横纹肌遭到破坏。
二、大量饮酒，因为饮用大量酒的健康人，可出现无症状的肌酸激酶升高和组织学肌肉病变。同时大量饮酒会导致人宿醉，无法如常人一样正常的翻身，长时间保持一个姿势就会使某一部位长期被压迫，导致横纹肌受损，患上横纹肌溶解综合征。
三、由于创伤导致肌肉大面积的损伤或是缺血，导致横纹肌溶解。
四、药物使用不当也会引起横纹肌溶解综合征，以下这些药物均 可能引起横纹肌溶解综合征：
1.洛伐他汀、辛伐他汀和普伐他汀等降脂药对横纹肌有直接毒性作用，严重时可致横纹肌溶解综合征。
2.苯环利定，它本身是一种镇痛剂，但是常常被滥用，其滥用会让使用该药的人肌肉过度活动，如果中毒昏迷就会导致长时间保持一种姿势，最后直接导致横纹肌溶解综合征。
3.强利尿剂、轻泻剂类等可导致低钾血症的药物，因为低钾血症是横纹肌溶解综合征的诱发因素。
以上这些常见病因中的任何一种请况，都有可能导致横纹肌溶解综合征，如果恰巧做了这些事情而又有以下这些症状，就要警惕横纹肌溶解综合征。
横纹肌溶解综合征常见症状
一、尿色异常，出现黑、红、可乐色尿液。
二、重症肌无力，严重感觉腿部位没有力量。
三、没有任何疾病症状，但是非常虚弱。
四、肌肉疼痛难忍。
身体出现这些症状，表示已经患上横纹肌溶解综合征，一定及时治疗，不然该疾病会对身体造成非常大危害。
横纹肌溶解综合征的危害
一、严重时会引发肾衰竭
横纹肌溶解综合征如果不能及时发现，及时治疗很有可能造成肾衰竭，因为肌肉受损后，肌肉细胞里的肌红蛋白会释放到到血液里去，在通过肾脏排出体外时，很有可能堵住肾小管，人体无法正常排尿，从而损伤肾脏。
二、出现高钾血症
被破坏的肌肉细胞还会分泌出大量的钾，进入血液中会引起高钾血症，严重时可致心脏骤停危及生命。
横纹肌溶解综合征对身体健康和生命安全的危害如此之大，一定要时时预防。
谨记这四点远离横纹肌溶解综合征
一、夏季天气炎热，不在高温下长时间运动。
二、运动循序渐进，不要一次性大量运动。
三、饮酒适量，避免肌酸激酶迅速升高。
四、服用相关药物时，详细咨询医生。
KK网提示：如果怀疑自己患上横纹肌溶解综合征，一定要及时就医，确诊后及时治疗，将伤害降到最低。
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