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《让我们荡起双桨》
如果您已经60-80岁了，不要天天把老字挂在嘴上，一定要记得，
对自己说：我依然年轻，我活力常在。因为，我们知道心年轻，岁月则不会老！有活力，就不会被衰老！
如果您已经60-80岁了，记得每天带着阳光的心情，吃饭，喝茶，散步。还可以每周约老朋友，聚聚餐，聊聊天，唱唱歌…
让自己的生活微微沸腾，不也快乐，不很有意思吗？
如果您已经60-80岁了，无论岁月如何变迁，都不要把钱视为生活的万能，也不要再为钱而费力劳神。
要明白钱只是身外之物。其实没钱也可以玩，
可以好好玩，可以玩得开心！不玩对不起自己！
如果您已经60-80岁了，不要害怕去勇敢挑战，对新鲜事物保持好奇感，偶尔来点灵感创造一道新菜。
人生的道路上，总要尝试一些未曾尝过的东西，
不如任性一点，随性一点，率性一点，把生活过得好一点，有趣一点吧！
如果您已经60-80岁了，要学会调节心情，用心去打理心情，用心去装饰生活，
让日子过得精致，过得有韵有味。老，必须老得庄严；
一定要老得干净；要老得清香。即便没有名牌衣服，
也要穿得整洁得体，这样我们能活得更好一点。
如果您已经60-80岁了，别忘了做一个雅致的人，优雅的举止，优雅的谈笑。只有这样，即便是暮年，你依旧是风韵犹存，魅力四射。
从爱自己做起，做一个平淡，快乐的雅致“新老人”！
这些话，值得所有60-80岁的朋友认真读一读，
肯定会得到很多启发。让我们再一次荡起双桨，划向远方吧！
童年的歌谣在耳边回荡，回首遥望，
我们的退休生活仍可以那样，有份欢乐、有份安详……
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