承山穴：每天捏揉10分钟，不仅瘦腿还祛湿（视频教学）

师兄们好！小腿，是女孩子们身材拔高的画龙点睛之笔，如果小腿不漂亮，那么身体其他部位即使再美丽也没办法在人群之中凸显出来。

为了大家美丽的小腿，今天就分享给大家这个小妙招，坚持下去就会收获美丽的小腿呦！

每天按揉承山穴，不仅有效瘦腿，还有效去湿。

视频教学（建议WIFI下查看）

承山穴是祛湿大穴。湿气重的人按承山穴，酸胀痛感会非常明显。因湿重而常感困倦时，承山一按就能醒神了。

按揉承山几分钟，会感觉身上微微发热，这表示膀胱经上的阳气被激发，正在排出湿气。

义工示范（仅供参考）

位置：承山穴位于足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正当中，是除去人体湿气的最佳的穴道。