老中医：它是补肾界的“扛把子”，没事常吃点，老婆赞不绝口

看过古惑仔的人都知道争强好胜的人都想自己是那个“扛把子”，这样才是一人之下万人之上，那么在补肾这方面男人何尝不想找到一个“扛把子”的食材呢？现在男人随着年龄的增长和身体的过度浪费知道了养肾滋补的重要性，都在苦苦寻找有效无副作用的补肾食材，所以才有了最近比较流行的“保温杯里泡枸杞的说法”，这是因为随着人们生活水平的不断提高，养生补肾显得在生活中越来越重要了。

中医讲究药补不如食补，显示出千百年来我们的老祖先给我们遗留下的中医魅力所在，随着时间的增长中医养生保健越来越被我们现代人所认可，这就是因为中医讲究辩证滋补，照顾到全身五脏六腑的情况下进行滋补肾虚，那么中医所讲的滋补食补的食物也有很多种到底哪些是实至名归呢？老中医经过严格筛选，挑选出最适合男性补肾的美味，让我们一起来看一看！

老中医：它是补肾界的“扛把子”，没事常吃点，老婆赞不绝口

     众多滋补食材中，灵芝无疑被称为“百草之王”，滋补强身都离不开的大补之品，尤其是对男性补肾帮助最大的焄灵芝。

     焄灵芝在补虚壮肾药材中往往是“千金难求”，被称为男人的雄起剂，具有大补元气，增强男性性腺激素的分泌，焄灵芝中含有的灵芝酊，对麻痹性早泄阳痿等男性肾虚有显著的效果，所以焄灵芝常备用为滋补肾虚、克制男性痿、短、软、小的最佳滋补品。

  常见吃法：《中医名方录》记载：焄灵芝茶：取枸杞15粒、焄灵芝4克，肉苁蓉5克，直接开水冲泡五分钟一天代茶饮用，可以重复闷泡到无色无味。

  方解：枸杞具有滋阴补肾的作用，肉苁蓉具有补虚的作用，焄灵芝大补元气温肾壮阳，搭配一起可以更好的发挥最好的补肾作用，让男人常见的肾阴虚、肾阳虚、肾气虚得到很好的解决，可以填补肾气、增加肾功能，让早泄、肾虚、疲软萎靡不振迎刃而解，常喝可以让男人起到抗疲劳、快速恢复男性精的作用，另外对激发男性雄性激素的分泌也有很好的作用，可以提高男女生活质量，一般服用两个月即可让男性强有力，让房事得到充分的满足感。

枸杞子

枸杞子首先宁夏枸杞最好味道甘甜，是我们日常生活中常用的食补产品，可以补肾强精，激发男性性功能的作用，枸杞子是肝肾同补的好食材，入肝肾滋补肝肾强壮筋骨、养血明目的作用。

特别是对男性肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽等症都有很好的治疗作用，日常可以用枸杞滋搭配红枣一起泡茶或者煲粥，既能增加食欲又能补肾补血。

鲈鱼

鲈鱼是我们日常生活中经常吃的食物，中医认为鲈鱼性平，味甘，机能补脾胃又可以补肝肾益筋骨《本草经疏》记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜，肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”肝肾阴虚者最为适宜，一般工作压力大的男人经常出现耳鸣健忘、失眠多梦、腰膝酸软、男子遗精等情况，食用鲈鱼最好，可以肝肾阴阳进行调理。