女人四十如虎，常吃三种“锌食物”，乖乖做回“温顺羊”！

俗话说：“女人三十如狼，四十如虎”，女人一旦到了这个年龄就可以用激情火热来形容，然而此时男人的身体就开始走下坡路了，因为随着男人的年龄增长身体和心理的压力也是不断增大，来自生活和事业的压力越来越大，然而随着年龄的增大身体越来越不给力，因此很多女人男性到后面都无法驾驭了。

女人四十如虎，常吃三种“锌食物”，乖乖做回“温顺羊”！那么男人想要女人变乖，这些是很有必要做的。

1、革花肉苁蓉---男人的肾黄金，肾虚的克星

革花肉苁蓉是内蒙古阿拉善产的肉苁蓉的一个细分品种，是内蒙古特产，是普通阿拉善肉苁蓉药效的数十倍，是比较稀有的野生肉苁蓉品种。阿拉善革花肉苁蓉属高大草本，高40-160厘米，大部分地下生。阿拉善苁蓉断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹。革花肉苁蓉的油性足肉厚还有花型纹路，因此被称为革花肉苁蓉，富含缬氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、精氨酸等17中氨基酸；每百克干样中，总氨基酸含量4.8%以上，粗糖2%以上。

阿拉善革花肉苁蓉，归经甘、咸、温。归肾、大肠经。气微，味甜、微苦。具有补肾阳，益精血，改善男性肾虚以及脱发等功效。用于痿，腰膝酸软，筋骨无力唐朝，《本草拾遗》中曾记载：“革花肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。

现代医学因为，革花肉苁蓉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及锌锰的元素，还含有植物甾醇类物质，是缓解前列腺疾病的重要成分，每天服用5-10克即可满足人们的预防和保健前列腺的需要，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。

2、枸杞子---男人补肾天然的“助攻手”

男人三十以后就要学会怎么样滋补了，很多男人都知道枸杞可以滋阴补肾，是平补药材的首选，而且枸杞子被称为男人的不老子，这都是因为枸杞的滋补作用，好的枸杞优选自宁夏细长的红枸杞为最好，味道颜色以及效果都是最好的。

3、焄灵芝-----男人的天然荷尔蒙

焄灵芝主要生产在西藏的极寒地带，与冬虫夏草的生存环境相当，由于西藏的独特环境造就了焄灵芝的药用价值，《本草纲目拾遗 》记载：“焄灵芝，味苦，大补元气，补肝肾，益精气”，被称为男人的天然荷尔蒙。

用法：将焄灵芝5克、枸杞子30粒、革花肉苁蓉10克，直接泡水一天代茶饮用，可以反复泡到无色无味。

男人想要肾更棒可以多做几件事。

1、按摩关元穴

关元穴就是关住男人元气的穴位，经常按摩可以起到补充元气、延缓元气枯竭的作用，一般找到关元穴之后，先搓热掌心，然后将温热的掌心放在关元穴上利用掌心的力量在皮肤表面做回旋形动作直到有发热的感觉，每次做3到5分钟，经常做可以嘎啊腰膝酸软、跟你徐以及全身无力等作用。

2、经常叩齿吞津

中医认为肾主骨生髓，肾的作用就是支持骨骼生长，，叩齿吞津是我国传统的养肾方法之一，《皇帝内经》日：“脾归涎，肾归唾”唾液与脾肾关系密切，将叩齿之后产生的大量津液尽数吞入体内，有滋阴强肾，调养脾胃的作用，所以经常做叩齿吞津可以补肾益精。