改善血液循环功能

什么是血液循环？

血液循环是指血液通过血管流向身体的各个部位。血液为身体各组织提供氧气和营养物质，清除细胞产生的废物，输送身体所需的激素，保护细胞免受外界有害物质的侵害，维持适当的体温，并起到止血作用。维持体内稳态。因此，血流畅通对于维持身体机能非常重要。

为什么改善血液循环很重要？

改善血液循环主要涉及构成血液的血浆和血细胞。这些组织维持血流稳态，维持血管受损或发炎区域的正常止血和保护功能，从而维持机体的正常功能。然而，血浆中凝血因子的过度激活、促进血小板聚集、红细胞变形能力异常等，破坏了血流稳态，引发动脉硬化、中风等心血管疾病。另外，过度止血和血栓的形成会干扰血液流动，导致血液循环异常和血栓等病变。因此，改善血液循环对于预防慢性成人病非常重要。

血小板 ：血液成分之一，在血液凝固和止血中起重要作用。

血栓 ：生物体血管中的血液凝固形成的小血栓。

什么因素导致血液循环异常？

血管内皮细胞产生分解血栓的物质，是调节血流容量和速度的重要组成部分。当内皮细胞受到某种刺激而受损时，胆固醇会在其中积聚，形成斑块。血管中斑块积聚的部分可能会肿胀并使血管变窄，从而阻碍血液流动。

高血糖、高血压、高低密度脂蛋白胆固醇、吸烟和压力引起的血管收缩以及超重也会减少血流量。

日常生活中，如何改善血液循环？

众所周知，血流受多种因素控制。特别是与血液中的胆固醇、脂肪、血糖密切相关，因此可以通过适当的饮食来控制。因此，减少动物脂肪、方便食品和过量盐的摄入，增加蔬菜、水果、鱼类、植物脂肪和未精制谷物的摄入，可以帮助血液流动。

改善血液循环的健康功能食品对我们的身体有什么帮助？

参与血液凝固，可以帮助血液顺畅流动。

血液中的血小板和凝血因子通过在受损血管中凝固而产生止血作用。然而，如果由于各种调节物质而导致血液过度凝固，血流可能会受阻。含有EPA、DHA、γ-亚麻酸的健康功能食品可以防止血液过度凝固，帮助血液顺畅流动。

改善血液循环功能的健康功能食品功能性原料是什么?

n  告示型功能性原料

ü  EPA和DHA

ü  γ-亚麻酸

ü  灵芝子实体提取物

ü  银杏叶提取物

ü  红参

n  个别认证型功能性原料

ü  纳豆培养物（2009-50/2012-7/2013-6）

ü  L-精氨酸（2015-19）

ü  甜瓜提取物（2008-9）

ü  桑黄蘑菇提取物（2019-8）

ü  精制鱿鱼油（2009-76）

ü  可可粉（2014-25）

ü  碧萝芷-法国海岸松树皮提取物（2006-1）

本文信息来源于韩国食品安全国家门户网站和相关网站。也欢迎大家提出意见，我们一起更好的服务大家。

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