陈正雷大师教你太极养生功-缠丝劲

缠丝功是太极拳练习到一定阶段的核心练法，可以实现全身的缠绕折叠，但是很多拳友练了很久的缠丝功，发现进步并不大，根本原因还是在没有肩胯的基础，以及不明白缠丝功的核心细节点，这套课程是为零基础的学员开发，让你可以从零基础开始一步一步的学会缠丝功，同时如果可以配合肩胯的训练效果将会更好。

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陈正雷大师教你太极养生功-缠丝劲