首先将手握成拳，后溪穴在手内侧，就在第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际凹陷中。找穴位的时候很简单，将手握拳之后你会看到小指旁边有肌肉凸起，后溪穴就在小指展肌起点的外缘处。取穴时微握拳，小指掌指关节后有一皮肤皱襞突起，其尖端处即是后溪穴的位置。
刺激后溪穴可以采用按揉的方式，将食指的指腹置于后溪穴穴位上方，以后溪穴位穴位为中心做旋转按揉，每次按揉3-5分钟即可， 后溪穴属于手太阳小肠经，后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。
【取穴法】
第1步：仰掌握拳；第2步：在手掌内（尺）侧，小指掌指关节后，有一皮肤皱襞突起，其尖端（远侧掌横纹头赤白肉际）处，即为本穴。
后溪穴最早出自于《灵枢本输》，是隶属于手太阳小肠经的穴位。后溪穴是手太阳小肠经的输穴，为八脉交会穴，通于督脉，后溪穴是专门为督脉提供水源的地方。是缓解督脉病症的重要穴位，也就是说对于督脉上的问题都可以找后溪穴来帮忙解决。经常刺激按摩后溪穴，可以起到强化督脉阳气，清热利湿、清心安神、通血活络的作用。适用于头痛项强、颈肩疼痛、肘臂疼痛、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、面部五官疾病，面部肌肉痉挛、耳鸣、耳聋、目赤肿痛、麦粒肿、鼻出血、腰痛、颈椎病、落枕、肩部疼痛，肘、臂、手指麻木、挛急等症。
因为后溪穴是手太阳经穴，同时其还是八脉交会的地方，与督脉相通，督脉又主宰人体一身的阳气，所以后溪穴能够振奋阳气，让身体发热发烧，经络相通，从而起到治疗的作用。上面所说的后溪穴治疗颈椎和腰椎疾病也是由于此原因。是治疗急性腰扭伤的特效穴位。当腰部扭伤的情况下，如果疼痛点在脊柱两侧时，点揉后溪穴的效果最为显著。
后溪穴位配伍：后溪穴配合谷穴缓解治疗手指挛痛；后溪穴配人中穴缓解治疗急性腰扭伤；后溪穴配列缺穴、悬钟穴缓解治疗项强痛。 针刺后溪穴的方法：后溪穴直刺0.5-1寸，局部胀痛。 艾灸后溪穴的方法：后溪穴艾条灸5-20分钟，后溪穴艾炷灸3-5壮。 按摩后溪穴的手法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。 对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。
驾车在等待红绿灯的时候，静下心来，一手握着方向盘，另一手按压在其上按摩一下后溪穴，很好的保护自己的颈椎。上班族，可以用桌子的边缘或者键盘的边缘，对后溪穴进行刮拭，缓解疲劳、保护颈椎的作用。
后溪，手太阳小肠经之腧穴，“腧主体重节痛”，凡是太阳小肠经循行部位的经脉经筋病症皆可选用，效果极佳，手太阳小肠经“是动则病.....肩似拔，臑似折。是主液所生病者......颈颔肩臑肘臂外后廉痛。”，凡属于肩后部疼痛，或者项痛连及肩外腧、肩中腧至肩胛一线者，选取后溪，针入运针半分钟，叫病人活动肩关节，严重者配合局部点按摩揉手法，效果非常好。
曾治疗一肩贞穴附近疼痛伴有牵扯不适的患者，其时正在研究远道取穴，尚未用于临床，为验证远道行针之疗效，依法取后溪行针并叫其活动5分钟而症状消除，患者呼为神针，言其病求医两月余未能痊愈，而今5分钟症状全无，活动自如。我受宠若惊，深感针道之幽微，也近一步激发了我研究探索针灸之兴趣，然长路漫漫，无师自悟，其中挫折颇多，乃是后话。之后，对于后溪我读书临床，勤加应用，收获不小。
肩胛缝疼痛临床很是常见，在局部扎阿是穴有效有不效者，甚至还有加重的，对于此种疾病，彭静山曾使用肩缝穴治疗，穴位在痛点处，当肩胛下与胸膜之间，因为怕扎成气胸，我一直不敢用。后受灵枢“小肠手太阳之脉……出肩解,绕肩胛”之启发，乃用后溪治疗，发现效果不错，“后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通”，后溪既然通督脉，而且与足太阳又为同名经，肩胛缝当足太阳背部第二侧线上，针刺后溪，一来激发督脉阳气，散寒通络，二来通太阳经气，故而效果卓著，当然配合局部按摩可使疗效倍增，也是不可忽视的环节。如果配合足太阳膀胱经之束骨疗效更好。
又有颈椎病和落枕的患者，如果出现颈项不舒，板滞牵扯尊“项痛不可俯仰，取足太阳，不可顾，取手太阳”之意，如果患者出现左右转动困难，项痛连及肩外腧、肩中腧至肩胛一线者，选取后溪，针入运针半分钟配合局部点按摩揉手法，效果历历在目。公元2009年9月14号，本单位一财务工作人员一觉醒来，右侧颈项板滞不适，连及右手后伸困难，前后左右活动均感不舒，仔细查看，发现肩外俞和秉风处压痛，诊为手太阳经病变。取后溪如前施治，其症若失，下午碰到，云已痊愈。
[转载]后溪穴——治疗颈肩腰椎病的奇穴分享后溪穴三才针法
艾蓬轩大夫主治
《脉经》记载：“左手关前，寸口阳实者，小肠实也，苦心下急痹（一作急痛）。小肠有热，小便赤黄，刺手太阳经治阳（即后溪穴也）”。
《黄帝明堂经》曰：“振寒，寒热，肩臑肘臂痛，头不可顾，烦满身热，恶寒，目赤痛，眦烂生翳膜，暴痛，鼽衄，发聋，臂重痛，肘挛，痂疥，胸满引臑，泣出而惊，颈项强，身寒。痎疟。颈项肿，狂互引，癫疾数发，耳鸣。
《针灸逢源》云：“治疟疾，癫痫，目翳，鼻衄，耳聋，胸满，项强，臂肘挛急。”
可见，后溪穴的主治包括了手太阳经脉、络脉病候，督脉病候，手少阳病候以及手少阴病候，那么同样是在掌指关节处，为何后溪穴会有这么多的作用呢？
原因就在于后溪穴具有独特的位置和独特的刺法，下面我们来看一下后溪穴的三才针法：
1天部 浅筋膜
小指展肌:近端起于豌豆骨，远端止于小指第一指骨根部的尺侧及其相应的伸肌腱膜。作用：小指外展
小指短屈肌:位于小指展肌外侧，起于钩骨钩和屈肌支持带（腕横韧带），止于小指近节指骨底内侧。作用：小指内屈
刺法：
直刺进针约2-3分，针尖止于小指展肌肌筋膜表面
从小指展肌与小指短屈肌之间的缝隙进针，针尖止于两筋之间
2人部 肌腹下
(1)小指对掌肌：位于小指展肌与小指短屈肌肌腹下。起于钩骨及腕横韧带，止于第五掌骨尺侧缘。作用：小指对掌
刺法：从小指展肌与小指短屈肌之间的缝隙直刺进针后，调整针尖方向，从小指展肌与小指短屈肌肌腹下向掌根方向刺入，针尖止于小指对掌肌
(2)背侧伸肌，作用：明目通耳。
小指伸肌：位于掌背侧，起于肱骨外上髁，止于小指指背腱膜。作用：伸小指、伸腕
指伸肌：起于肱骨外上髁，止于第2-5指中节和远节指骨底。作用：伸指、伸腕
刺法：
自第5掌指关节后方赤白肉际凹陷处进针，针尖朝向中渚，刺激小指伸肌和指伸肌
针感放射至小指次指为佳
(3)指浅屈肌
位于掌内侧面，起于肱骨内上髁、前臂筋膜，止于第2-5指的中节指骨底。主要作用：屈近侧指骨间关节、掌指关节、腕
刺法：从第5掌指关节后方赤白肉际凹陷处进针，针尖朝向少府，止于指浅屈肌
3地部 透刺
(1)透劳宫
作用：宁心止癫
刺法：微握拳，针自第5掌指关节后方赤白肉际凹陷处进针，针尖指向劳宫，而过少府。一针通三穴，手太阳、手少阳、手厥阴。要求针刺时针感达到中指而有效，放射至中指尖效果最佳
(2)地部 透合谷/三间
作用：通督治腰
主治：颈椎病（椎动脉型、神经根型）、腰间盘突出症、急性腰扭伤、中风后肩手综合征、痉挛性脑瘫手功能障碍（拇指内收，握拳样姿势，手指无随意运动）等
刺法：
掌心向上，手指自然弯曲。常规消毒后，用3寸毫针自后溪穴进针，沿着掌骨直刺至合谷穴
取1.5寸毫针自后溪穴快速进针，然后于第1、2掌骨间合谷穴处直刺与后溪穴针尖相对
透刺针从后溪刺入，依次穿过皮肤——皮下组织——小指伸肌——小指短屈肌——小指对掌肌——第1骨间背侧肌——拇收肌——抵达合谷穴皮下组织——至合谷穴穿出。
【主治病症】
头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。
【艾灸参数】
隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：1-3壮。
【经验应用】
现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。配天柱主治颈项强直、落枕；配翳风、听宫主治耳鸣、耳聋。
后溪穴 - 解剖
皮肤→皮下组织→小指展肌→小指短屈肌。浅层分布有神经手背支，尺神经掌支和皮下浅静脉等。深层有小指尺侧固有动静脉和指掌侧固有神经。[1]
后溪穴 - 主治
头项强痛、腰背痛。
耳聋，目赤，咽喉肿痛，癫狂痫。
盗汗，疟疾。
手指及肘臂挛痛等痛证。[1]
后溪穴 - 操作
直刺0.5～l寸。治手指挛痛可透刺合谷穴。[1]
后溪穴 - 临床运用
现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。配天柱主治颈项强直、落枕；配翳风、听宫主治耳鸣、耳聋。
古代记述：振寒寒热、目赤痛、目翳、眦烂、耳鸣耳聋、鼽衄、颈颔肿、心痛烦满、疟疾、痂疥、小便赤黄、癫狂、头项痛、手足拘挛、胃反、热病汗不出、痫证、腿痛、盗汗、黄疸、中风不语、腰腿痛、手足麻木。
后溪穴 - 名解
后，后方；溪，溪谷，《素问·气穴论》：“肉之小会为溪”。穴居小指本节后赤白肉际处，故名。
后溪穴 - 文献摘录
《灵枢·本输》：“在手外侧本节之后也”；
《儒门事亲·搐搦》：“屈小指握纹尽处”；
《医学入门》：“小指外侧本节横纹尖尽处，握拳取之。”
《类经图翼》：“拳尖起骨下陷中”。
