案例分享：李女士酷爱打麻将，退休后经常和牌友打麻将。平时偶尔会出现上肢麻木感，但未重视。近来经常出现上肢麻木，且伴有颈部、背部不适，打麻将后尤其严重。来院就诊，经检查确诊为神经根型颈椎病。我建议她自己在家煮葛根猪骨汤，吃肉喝汤，隔日一次，能够缓解症状。一个月后，李女士前来复查，自述症状明显好转，又能和牌友打麻将了。我嘱咐她还是要避免久坐，打一会儿麻将就要起身活动一下，平时也应该注意多运动。
上肢麻木多由构成臂丛的神经受损引起，常呈反复发作性或持续性麻木，可伴有疼痛，常呈阵发性加剧，可向肢体远端放射，常见于神经根型颈椎病。
神经根型颈椎病在所有颈椎病中发病率最高，占60%～70%。大多数为单侧、单根发病。常因长期伏案、低头劳作等不良姿势引发。
神经根型颈椎病的症状有哪些？
1.颈部症状
颈部症状是颈椎病最常见的症状，表现为颈项僵硬疼痛、颈椎活动受限。
急性发病者疼痛剧烈，受凉、咳嗽或打喷嚏都能诱发或加重疼痛。
慢性发病者症状相对较轻，病程也较长，可能仅表现为颈肩部酸痛。
2.根性症状
根性症状是神经根型颈椎病的典型症状，临床表现为不同节段的神经根受刺激后出现神经所支配区域的感觉和（或）运动障碍。
早期，患者可表现为痛觉过敏，疼痛呈针刺样、刀割样、烧灼样。后期则表现为痛觉减退，上肢麻木不适，甚至痛觉消失。劳累和活动时症状可加重，卧床休息、颈托固定、头向对侧屈时疼痛会得到缓解。
此外，患者还会表现为肌肉力量减退，肌腱反射减弱，甚至肌肉萎缩。
如何缓解神经根型颈椎病引起的上肢麻木？
上肢有手三阴和手三阳等六经走行，因此可根据麻木部位的不同选取不同的引经药，如羌活、姜黄等。上肢位于人体上部，采用“取象比类”法，可应用枝条类药物，如桑枝等。
在治疗过程中，患者应该注意颈肩部及上肢保暖，避免风寒，注意休息，适量活动，杜绝长时间使用电脑、手机或伏案写作等，避免患肢负重过度。
一汤一粥，缓解上肢麻木
葛根猪骨汤
【组成】葛根30克 猪脊骨500克
【制法】葛根去皮切片，猪脊骨切断，一同放入锅中加适量清水大火煮沸，撇去血沫后文火熬煮，可根据自己的口味添加葱、姜、蒜、花椒、大料、盐等调味料。
【用法】饮汤食肉，常用效佳。
【功效】升阳益气，养血健骨。
【适用人群】神经根型颈椎病伴有上肢麻木的患者。
【专家提示】
①猪脊骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨等功效。颈椎病患者经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓的造血功能，有助于骨骼的生长发育及修复，成人常喝可延缓衰老。《本草纲目》中曾记载：“猪脊骨……服之补骨髓，益虚劳。”
②葛根具有升阳解肌、透疹止泻、除烦止渴之功效。本方主要是借助葛根升阳的功效来治疗颈椎病。
桑葚桑枝粥
【组成】新鲜桑葚60克 桑树枝30克 大米100克 生姜5克
【制法】将桑葚和大米分别去除杂质，洗净备用。桑枝洗净，切成细段，用干净的纱布包好。生姜洗净，切成细丝，备用。锅内加适量水，放入桑枝袋、大米、姜丝一同煮粥，开锅时加入桑葚，再煮至粥热，拣出桑枝袋即成。
【用法】每日2次，连服20～30天。
【功效】补肾养血，通利关节。
【适用人群】神经根型颈椎病伴有上肢麻木的患者。
【专家提示】
①桑葚具有养血滋阴、补益肝肾、祛湿解痹等功效，可有效缓解上肢麻木等症状。此外，桑葚可润肠通便，对于气血亏虚便秘者效佳。
②桑枝具有祛风除湿、通络利节等功效，常应用于风湿痹病，肩臂、关节酸痛麻木等病症。根据“取象比类”法，桑枝代表桑树的枝条，象征人体的肢体，对疏通上肢经络有帮助。同姜丝一起煮粥能够荣养脾胃之气，清气上升荣养上肢经脉更能促进上肢麻木症状的恢复。
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