制作过程如下:
1、需要准备的食材有:茄子,青椒,里脊肉,香菇,大蒜,剁椒。今天只买到了紫茄子,其实夏夏最喜欢吃的是绿茄子,不过很多时候在市场买不到。
2、茄子削好皮,洗净,切成粗细均匀的条,放入一个大碗里,加入适量生粉,搅拌均匀。其实茄子皮富含营养,不应该丢掉,但是由于夏夏不喜欢茄子皮的口感,所以通常都削掉扔了。
3、取几个蒜瓣,拍碎,切成蒜末。另取两三朵香菇切碎,备用。
4、把里脊肉切成肉末,然后把青椒切碎,备用。
5、起锅,热油,油温六成热,下入拌好生粉的茄子。炸茄子一定要用高油温,否则茄子会吸进去太多的油。直至茄子炸熟,捞出,沥干油。可用锅铲和漏勺挤压茄子,把茄子里的油尽量多的挤压出去。
6、另起锅,加入少许油,倒入切好的肉末。炒香之后,倒入蒜末、小米椒末、香菇末。翻炒均匀后,再倒入切好的青椒末,大火翻炒均匀。注意,这步不需要放太多的油,因为茄子里已经有很多油了。
7、辣椒炒熟之后,倒入炸好的茄子条,大火翻炒均匀,然后转小火调味儿。
8、加入适量蚝油,少许生抽、老抽、蒸鱼豉油,就不需要再放盐了,转大火,翻炒均匀。
9、加入少许热水,焖一会儿,大火翻炒,收汁,即可出锅。
(文章图片来自网络)
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