补充阳气，化湿轻身

中医特别强调：未病先防，已病防变。所以日常生活中融入中医元素，会发现你的身心将受益无穷。

身边有位朋友，她爱人热爱中医，每天坚持自学理论，最重要的是还付诸实践。她工作比较累，每当休息日她戏称自己就成了“小白鼠”，他爱人给她针灸足三里，艾灸关元、气海；着凉受寒就给她后背拔罐。一番调理后觉得元气满满！

足三里、关元、气海、神阙等都是常用保健穴位，补阳气化寒湿。阳气对身体很重要，正如俗话说：风烛残年、人死如吹灯拔蜡。所以平常要固护阳气。

有一个朋友，从小脚凉，月经量少，是阳虚体质。最近爱上艾灸，昨天和我说：艾灸是不是可以利小便，怎么昨天下午灸完小腹，小便次数增多？

体液的代谢要靠身体阳气的作用“阳化气”，举个简单的例子。我们运动后阳气生成，也就是“动则生阳”，阳气作用于水就会气化，通过皮肤排出来形成汗液。艾灸小腹补充阳气，使膀胱水液气化排出小便是一个道理。也就是说，水液必须通过阳气的作用才能在体内运行，才能把代谢后的水通过皮肤、大小便等途径排出体外。所以中医有“阳虚水肿”的病因。阳虚的人平常没有时间艾灸，也可以服用一下药食同源的食品，比如生姜、松花参宝片、北草姜桂粉等。调整过来后就停服，要注意阴阳平衡。春夏养阳，春夏是补阳气的最佳季节。

有一种肥胖就是阳虚寒湿引起的，有人说：喝口凉水都长肉。这样的人基本就是这个病因引起的肥胖。凉水寒性，更伤阳气，喝的水代谢不出来就胖了。所以最粗暴的减肥方法：绝食和泻下，会给身体带来无尽伤害。

所以中医调病，是VIP方案。当您与中医结缘，会感到此生甚幸！

祝大家节日快乐！