彭大姐是有名的“养生达人”，
除了日常养生，
年度体检也是雷打不动！
但最近她突然食欲不振且伴随便秘，
去医院做完检查后，
彭大姐傻眼了......
2022年4月15日到21日
是第28个全国肿瘤防治宣传周
今年的主题是
“癌症防治，早早行动”
湖北省卫生健康委员会联合湖北广播电视台特别策划系列科普节目，首期直播，我们邀请到了湖北省肿瘤医院副院长、放射诊断首席专家刘玉林，教大家如何识别早癌信号！
绝大多数癌症在早期时，并不会影响到常规体检的生理指标，因此常规的体检是很难发现癌症的。
文章开头提到的彭大姐，如果不是因为她“小题大做”，后果将无法想象......
权威调查数据显示，我国的癌症患者，超过一半在确诊时已经处于晚期阶段。
这也正说明了，定期进行防癌健康体检、早期癌症筛查非常有必要。
刘院长告诉大家，至少有三分之一的癌症是可以预防的！三分之一的癌症是可以治愈的，还有三分之一的癌症可以通过科学的治疗延长患者寿命改善患者生活水平。
“冰冻三尺非一日之寒”，癌症的发生也是一个日积月累的过程，尤其与三个字密切相关——省、懒、馋。
食物发霉舍不得扔，省出肝癌。
发霉实物，特别是霉变坚果中多含有黄曲霉素——早在1993年就被世界卫生组织定为1类致癌物。其毒性是砒霜的68倍，对肝脏组织的破坏性极强，经常摄入可能增加患肝癌风险。
隔夜饭菜舍不得扔，省出胃癌。
蔬菜里面通常含有硝酸盐，在细菌的作用下，会转变为对人体有害的亚硝酸盐，存放时间越长，亚硝酸盐含量越多。
亚硝酸盐在体内和胃酸起反应后会形成亚硝胺，可能诱发胃癌或肠癌等疾病。
做饭时不开抽油烟机，省出肺癌。
有研究检测发现，厨房密闭环境，高温下的油烟约等于一支烟的污染。长期过量吸入油烟会影响我们的呼吸系统，可能引发鼻咽喉炎、支气管炎、肺炎、肺气肿，甚至肺癌等。所以做饭时一定要开抽油烟机，这点电费不能省。
懒得动，懒出肠癌。
有研究发现，久坐的人患肠癌的风险会增加约44%！另外，久坐人群更易腹型肥胖，与脂肪肝、心血管疾病等多种疾病相关。世卫组织在2013年公布，懒得运动已成为全球第四死亡风险因素。
懒得上医院，懒得去体检，懒出晚期癌。
疾病并不是不到医院检查就不发生不进展的，很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，往往为时已晚，错过了最佳治疗期，作为我们医生有时也束手无策，深感惋惜。
馋宵夜，馋出消化道癌。
烧烤配小酒，快乐每天有。听起来很让人向往，但其实这是非常致命的饮食陋习。一顿饱餐吃完还没等到消化就入睡，会加重胃肠道和肝脏负担，长此以往，患消化道肿瘤的风险也会增加。同时也不利于血糖、血压的控制，增加慢性疾病风险。
馋烫食，馋出食管癌。
很多人喜欢食物“趁热吃”，这是一个很不好的习惯。世界卫生组织部属的世界癌症研讨机构发布了最新陈述，警告饮用65℃以上的热饮,也许添加罹患食道癌的危险。长期吃烫食，会对食道黏膜和胃黏膜造成损伤，发生癌变的风险大大增加。
馋槟榔，馋出口腔癌。
抽烟大家都知道，与肺癌直接相关。而槟榔果、含烟草的槟榔嚼块、不含烟草的槟榔嚼块，都在世卫组织发布的1类致癌物名单上，会导致口腔癌。
2022年2月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。
图中可以看出，男女癌症新发病例峰值均在60~79岁。在肝、食道、胃和肺等4种恶性肿瘤中，中国新增病例和死亡病例均居世界首位！肺癌处于男性癌症发病率首位，乳腺癌位居女性癌症发病率首位。
这组数据可以说是非常的惊心动魄了，刘院长建议大家，肿瘤早筛从40-45岁开始就应该提上日程，年龄越大患癌风险越高，筛查也越重要。
但癌症防控不只是中老年人的事情，还有很多有家族病史、有不良生活习惯的高危人群，刘院长也提醒大家提早进行筛查，降低癌症的风险。
我们贴心准备了
一份防癌筛查方式一览表，
供您选择。
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现代遗传学研究表明，人人体内都有原癌基因和抑癌基因，平时，原癌基因和抑癌基因发挥着正常的作用，但在致癌因素作用下，原癌基因和抑癌基因一旦发生基因突变，就可能癌变。
癌细胞随着时间无限增值，最终它会形成肿瘤，并可能发生远处转移，夺去一个人的生命。在没有免疫细胞监视的时候，它就会无法无天。可以说，人体免疫力是战胜癌细胞的终极武器。
第一点，保持良好的生活习惯。包括饮食、睡眠，戒烟戒酒戒熬夜，每天睡眠不足6小时、长期熬夜、支离破碎的睡眠会破坏免疫系统，降低对癌细胞的监视和杀灭能力！
第二点，坚持户外运动，避免肥胖。每年诊断与肥胖相关的肿瘤病例超过4万例，有研究表明肥胖的乳腺癌患者发生远处转移的风险显著增加。
第三点，蔬果中富含膳食纤维，有利于激活免疫细胞。
第四点，保持愉悦的心情。人的情绪、性格、工作压力及环境变化等，可通过影响人体内分泌、免疫功能等而易诱发肿瘤。
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