20131023cctv10健康之路《罗卫芳讲霜降养生,补肺益肾,鸣天鼓》
2013年10月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是罗卫芳。主题是《节气养生-霜降》。主要介绍柿子不能和螃蟹一起吃，霜降节气养生重点，秋季咳嗽吃什么，哪种咳嗽适合用川贝炖雪梨，补肾气的方法，泡脚能补肾吗，哪种食物平喘效果最好，白果西芹炒百合等相关内容，健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
罗卫芳：中国中医科学院教授。
秋季吃柿子能预防哪种问题？皮肤瘙痒？腹泻？咳嗽？
正确答案是秋季吃柿子能预防咳嗽。
专家观点：咽干咽痛可以吃柿饼。
现场讨论：为什么柿子不能和螃蟹一起吃？
霜降节气养生重点：补肺益肾。
现场讨论：秋季咳嗽应该吃什么？
哪种咳嗽适合用川贝炖雪梨？干咳少痰？痰多色黄？痰白稀清？
正确答案是干咳少痰的咳嗽适合用川贝炖雪梨。
专家观点：干咳少痰属于燥咳。萝卜和梨煮水可以止咳。
现场讨论：咳嗽怎么辨别寒热？
专家观点：咳白痰适合萝卜姜丝汤；咳黄痰适合萝卜梨水汤。
哪种方法能补肾气？揉肚子？梳头？敲后脑勺？
正确答案是敲后脑勺能补肾气。
专家现场演示补肾养生功：鸣天鼓。
现场讨论：泡脚能补肾吗？
何嘉博士现场演示霜降两手攀足式。
专家观点：有呼吸疾病的老人应避免吃发物。
哪种食物平喘效果最好？苏叶？白果？桔梗？
正确答案是白果平喘效果最好。
何嘉博士现场演示霜降养生菜：白果西芹炒百合。
现场讨论：如何防止白果中毒？
专家观点：胚芽毒性最大，需要去除白果里的胚芽，另外要注意不能吃过量。
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