颈肩腰腿痛 试试中药热敷

支持专家：吕沛宛 河南省中医院副主任中医师

    我的一个本家弟弟，去韩国打工，干重体力活，不到1个月，脚背陈旧筋伤复发，足背红肿，不能劳动。我嘱其家人将“肿痛一敷灵”寄到韩国让其使用，同时停止目前工作，后来治愈了。

    这个“肿痛一敷灵”的具体方法是：到中药店买续断、杜仲、伸筋草、透骨草、当归、牛膝、丹参、羌活、海桐皮、姜黄、防己、赤芍各30克，细辛、洋金花各10克，加水2000～2500毫升，浸泡30分钟，用大火煎煮至沸后改用文火煎煮30分钟，加入老陈醋500毫升煮开即可，先熏后洗患处，每天2次，每次30～60分钟，一般1周即可见效。具有活血化淤、消肿止痛的功效，常用于治疗颈肩腰腿痛、软组织损伤等症。

    此外，还可用热敷的方法，具体方法是：将上述中药放入容器内，加入老陈醋500毫升，待药物把醋吸尽了，用透气好的布缝成药袋把药物装入，放入锅内蒸半小时后取出，热敷痛点，注意不要烫伤，温度高时可在痛点部位多垫几层毛巾。1剂药夏天可使用3～5天，其他季节可使用5～7天。有时间的朋友最好每天热敷2次，每次1小时。

许多朋友反映，用药1次，肩背就不那么痛了，而且没有针灸痛苦。

    另外，老年人多膝关节不利，用此方法热敷，缓解疼痛的效果也不错。

原文见《家庭保健报》2013年12月5日第7版“中医保健”