养生三字经

        人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。

善与“三种人”相处

       每一个人都会在自己生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种人是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种人是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当以涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是为其烦恼。对于第三种人要以礼相待、和平共处。

                                              不贬损别人   多自律自己

人若想得到快乐，就要宽容，人若想寻求烦恼，只需损人。人生种种烦恼，多是因为恕已不恕人。一味贬人，无处不是荆天棘地，一味损人，无时不是阴云淫雨。经常责已，何处不是春风，宽以待人，无处不是和风齐月。人生的进步与成功，源于深深的自责，人生的退步与失败，源于恶意的贬损。“长于自检，短于责人”是人生成功的秘诀。人生顿悟：谨慎自己的言行。