12把金钥匙，打开抗衰老之门

    衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。　　

    第1把金钥匙：晨起一杯水，身体水平衡。　　

    第2把金钥匙：右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。　　

    第3把金钥匙：只吃七分饱，身体自然好。　　

    第4把金钥匙：生命在运动中蓬勃。　　

    第5把金钥匙：音乐舒畅身心，读书增加智慧。　　

    第6把金钥匙：常吃豆，可长寿。　　

    第7把金钥匙：跟烟、酒说再见。　　

    第8把金钥匙：爱与性完美和谐。　　

    第9把金钥匙：摆脱孤独寂寞就健康。　　

    第10把金钥匙：勤用脑，防衰老。　　

    第11把金钥匙：多喝茶，可减肥、防癌、保青春。　　

    第12把金钥匙：用笑容面对人生。