形意拳实战的技术问题一：进身
硬打硬进无遮拦，练形意的都知道这句话。自己练时好办，前面无遮无挡的，大可练得气势虎虎，进步如旋风，可是与人动手，还能客观得心应手吗？ 从前转身与师兄弟们在一起的时候，常常比划比划，嘿，硬打硬进，还真进不去！举手之前，双方都在警惕，好比军队的攻守，一方在战壕里弹上膛刀出鞘地等待，另一方大模大样地强攻，那不是找死嘛！那时我就吃了不少这样的亏。后来挨打多了，也学乖了，不再硬冲直撞，而是虚虚实实，得着机会才玩一把硬打硬进，别说，效果还真好！这时才明白：硬打硬进也不是一上来就傻冒饭店的往里冲，而是要有选择地硬打硬进！当然，如果你功夫跟尚云祥一样棒，你也可以硬冲；但如果你还不如尚前辈，那就省省吧，得机得势才进身，这时管你是硬打硬进还是巧打软进。占了先机才有发挥技术的余地！！！
形意拳技击的技术问题二：脚下的根
形意拳特别讲脚下的根，步到人飞，脚下无根哪行？这根怎么出来的？老话讲要站桩、行桩，就是站桩和打拳。其实不尽然，除了这两个要求外，还要多有实战对抗，在战争中学习战争，否则还是死桩。如果仔细观察一下老拳师，他们不管是行拳还是动手实战，架子都是非常低的。架子低了，重心低了，稳固性自然大大增加，脚下的根也就有了。这种打斗方式与普通的散打不同，散打站位都较高。站位高，灵活性好，站位低，步法远没高位快，可是稳定。形意拳平时的站桩、打拳练就了三角形的稳定的人体站位形态，架子再低，更妙。
至于运动不灵，这就是功夫了。平时下式子（就是低架子）打拳，习惯了这种形态，日久天长，动作一样能快、能灵，功夫也就出来了。等你低式子能与高式子一样灵活时，再去与高站位的人动手，大占便宜。形意的功夫出在腿上，下式子打拳也是很主要的一项。不独形意，其实好多传统武术都有这个要求。
形意技击的实战问题一：敌进我进
很多人在与别人动手的时候，对方一出手，自己总是不由自主地向后退。这当然也是一种格斗的战术，但形意拳有一种打法叫“敌进我进”。
敌进我进，是对方打来的同时，迎敌而上，看起来象对面冲撞一样，一击之下，对手不是被打飞就是被打倒。这种打法很厉害，一接触间，败敌于无形。常说的“硬打硬进无遮拦”，通常是指这种打法。
不过形意拳可不是傻子拳，真的跟对手去硬碰硬，遇到个比你壮的，硬碰就是自杀了！敌进我进有许多技巧在里面，说几个简单的：
１、进既闪，闪既进
迎敌而上，可是脚下要走偏锋，闪到敌人的外门，这样对方没了目标，我却游刃有余。
２、进门破门
迎敌而上，横找竖、竖找横，接触的一瞬间打开敌人的大门。比如把对手的双手逼到外门，天下就是咱的了，想怎么打就怎么打，这是竖找横地一种用法。
３、以短制长法
曲身而进，双方相对一冲时一下子就进到敌人怀里了，用我头肩肘膝等短拳去打。对方拳过了你身体，俗称在外门，打不着你，你人在他怀中，他腿也起不来，还是个被对挨打的局面。
４、以长制短法
还是迎进，却要发挥以长制短。比如上身后仰同时提膝前冲（不是提顶），对手拳离你面部一寸，就是打不着你，可是他却是中盘受重击，只有叫痛的份了。嘻嘻，在下惯用此招。
敌进我进对打斗者的要求较高，一要时机拿得准，让对手无法变招；二要自己变劲快，这样才能在短兵相接中占得上风；三要有胆量，敢于“敌进我进”！敌进我进还有一些其它窍门，如对身法的要求，对步法的要求。这些要有一定形意拳基础才使得出来，现在讲了也没用。
敌进我进，最根本的是：起步快、束展劲、身前领、腰螺旋，掌握了这四条，就是学会了这种方法。
形意技击的实战问题二：用身体打人
形意拳快攻直取，长于进身打人。可是进身后怎么打呢？是用身体打。 形意拳极少有抡着胳膊玩拳头的时候，多是借助于步法身法，在进身的过程中完成击打。身体到位了，拳也就打上了。所以它的发力很有意思，不凭胳膊粗，而仗身体动。以崩拳为例：如果这一拳只用胳膊的伸缩之力，那么打击力量就很有限，可是加上身体向前的前冲贯性就大大不同。朋友们可以做个实验：平端着胳膊不动，只是身体向前一冲去打沙袋；再比较一下原地不动，胳膊伸缩打沙袋，看看哪个力量大。而这不过是形意初入门的最简单的打击发力。
所以形意拳实战的第一步功夫就是进身，要能进得去，不管你是走中门还是走偏门，进不去什么都免谈。而进身又有两种方法：一是破门、二是闪进。这些光说不行，都得在实践中一点点地摸索，得有人喂才行。不过话说回来，实战中对手不是师兄弟，形势又千变万化。遇见个功力比你高的，你就很难进得去！艺高一筹压死人，就是这个道理。
说说卷地风
形意的歌诀里有“去意好似卷地风”，什么是卷地风，各家说法不一，有的说是脚打，用脚踢对方的迎面骨；有的说是崩劲，脚到趟得对方起根；还有的说是步法发力，迅疾猛烈，有摧枯拉朽之势。这些说法都对，实在地说，卷地风应是上述所有看法的综合，它是踢、是趟、也是发力。为什么这么说呢？因为形意练的是五行劲力合一拳，三回九转是一势，一动之中，诸般妙用都含在里面了，要不然只凭五行十二形几个有限的动作，怎么跟人家套路繁多的少林拳比？一个崩拳打遍天下，这一拳里的内涵又何其丰富！绝不会是一个直拳那么简单。
所以卷地风这一势也一样。卷地风只要有了劲意，腿一起，真是遇佛踢佛、遇鬼踢鬼，铁锁巨石也阻不住这一去之势。实际中做不到这么神，但一定要有这股劲意。脚出去，碰着敌腿就是踢，擦着敌腿就是趟，什么也没碰着，那就是整体发力的一部分。练这种卷地风的劲意，尚派有个“趟步”的功法，很好，很出功夫。大家可参考一下。它讲“生趟硬撅”，练久了，自然出卷地风的劲意。
前手打人后手用力
形意拳讲前手打人后手用力，如以前手崩拳击敌，出前手的同时后手一定要用力回拉，这样前手才有力。这样做的目的是为了身体形成整体一致，两手形成力矩，形成腰的扭转。腰部的螺旋就在这一打一拉中体现出来了。不过说是这么说，真做并不是两手用力拉，而是用腰转带动手。腰才是发力的主体。一打一拉一定要同时！初学者注意这个口诀，会加快进境的。拳到妙处，唯法自然。 全身都要得劲儿，全身都要通顺，不僵不滞。练什么拳种都就是这个要求。
如何读拳谱
古人留下的拳谱很少有详细的动作要领描述，反而是比喻多。这在形意拳心意拳太极拳等内家拳里更明显。今人读古拳谱就要去领会，由比喻的喻体想回到本体，琢磨那种境界。这是读古拳谱的要点。如形意拳说“去意好似拳地风”，核心突出一个“疾”字。要是只从形式上理解，旋转着身子往前去就大错特错了。 所以读古拳谱要细读，这个细，体现在对言辞真义的理解上，而不是一词一字的考证研究。从前万维网上曾有不少人执着于拳谱里一言一语的研究，转身以为这条路似乎并不可行，这样理解，只怕真会“智者千虑，必有一失了。”
明劲、暗劲、化劲
心意讲重劲、轻劲、灵劲，形意讲明劲、暗劲、化劲。明劲和暗劲是各有炼法，唯独化劲是结果。明劲以雄浑之力打出来，七拳都要练到。然后丹田力成，丹田是练功的结果，不是方法。丹田功成的感觉是“倏然而至”，首先是身如敷物的感觉，周身象裹了一层东西，体内象汽车轮胎，嘣嘣的周身往外涨。这时候练拳和没有丹田气时的感觉大不一样。然后进入暗劲阶段，暗劲阶段要经络气和浑圆气同步修习，这个过程最重要的是把劲路练通，升降、开合、缩涨都要练到。
这个阶段筋骨和内脏都发生变化，松沉是最明显的感觉，来回劲开始越来越足，时而体内像有一个人，时而体外像有一个很软的蛋壳，骨骼的”节”的感觉越来越明显。暗劲顺了，清灵了，化劲自然会感觉到。化劲是结果和丹田一样，功到自然成，一下就能感觉到。最明显的感觉就是化劲在脚。
体内劲路通了之后，感觉未用脚脚已经起作用了，未用腿腿已经起作用了，未用腰胯腰胯已经起作用了.....1、对方劲力会瞬间被传递到地面，2、同时给对方以爆发攻击对手。化劲的妙处就在这里，1、2这不是两个动作，而是一个动作。因为这时候的身体已经空、透、通了。和太极拳很不一样的是，这种化劲不是运化和转化，腰转、腰拧之类的动作。主动进攻时劲力透过脚上来，从脚开始向上涨起来象膨胀起来的圆球随势而发。这种劲力很大，我文采很一般描写不出惊涛骇浪。以上只是自己的练功中的切身体会。灵劲，我想也可能是这种东西，它本身是一种一触即发的东西，不用思索。
自古云：拳道一如。浅而言之，拳者拳法，实作之用也；道者拳理与心法，实作之体也。拳理与心法源出于实作之中，而实作又必须以拳理及心法为指南，如此则拳法方能不断完善。故而，学者只有实战与拳理、心法相互印证，体用合一，反复证悟，才可得拳道之精蕴，而直达上乘之境。
形意拳历来授徒即有“传形不传意，传意不传心”之森严门规。“形”指拳架，“意”为劲意，“心”即心法，三者相成，缺一不可也。
一、无法之法
形意拳法最重“心意所致，舒卷自然”，是极为反对僵死模式的。而实战中的僵死模式主要是指将前辈传留下来的定型的招法拳式生搬硬套到实战中去，形意拳真正的实战应是随方就圆，随势而变，有感即应。谱云“拳无拳意无意”，练时有拳，打时无拳，无拳无意方为无所不至之拳。
在真正的实战中，双方都想以最快的速度制服对方，其反应动作是大大超乎思想之先的。故不可能在对方攻击至之时，仍从容地思索选择一个恰当的招法还击。正如病人不可能按医生现成的药方去生病一样，实战绝对不可能按照任何人的预先设想进行的，学习千万不可局限于固定的招法。但在武术界就有部分人，死抱着招法不放，总希望以死招克敌制胜，甚至将招法的多少作为评定功夫高低的准则。如遇一个亡命之徒一阵乱打，恐怕其所学的千招万式、精妙的绝学会忘个一干二净，乱打一气。
形意拳之实战心法首先就讲“有形有式都是假，拳到无心方为真”。学者必须充分领悟到这一点，不然一旦实战只能成为别人的拳靶子。当然，拳法之于实战自不可毫无章法地乱打一气，拳法实战是将早时苦练得来的强大内劲，灵敏的动作，高超的技法，迅速的变化以及虚灵的心意揉合成一个整体，在实战中完美地表现出来。这种表现在“形”上是千变万化的，但在其内部却是始终一贯，浑然天成，既可谓“有形”亦可谓“无形”，是为“活法”。
二、硬打硬进没遮拦
何谓“硬打硬进”？简单而言即你打我也打，你攻我也攻，把对方的攻势堵回去，或在其攻势的破绽中猛然打入，而一击溃敌。
运用这一心法关键有三：
（一）拳诀曰：“彼不动，我不动，敌若动，我先动”。硬打硬进之法成功与否，全在于是否能做到反应迅疾，后发先至。若能在对方刚刚启动攻势，而未能完全展开之前，立即以猛烈的打击，将对方的劲力堵回去，甚至反作用于其自身，则往往可轻易地将敌一击而飞仆于地。
（二）敌我对峙之前，若要开始攻击，就必须跨越二者之间的距离，而我即于对方抢入我门户之同时亦迎头扑上，以蛇拨草之法将其劲引偏，并发劲攻击，而将其一举击溃。
（三）另一种情形是，我并不堵截敌之攻势，而是用身体某个部位接住其劲，粘住其劲，以身体裹化其劲，同时发动攻击，形成你打我也打之态势。此谓“不招不架，就是一下”。
“硬打硬进没遮拦”之心法，为上法、进法及交手之要诀。
三、弃空打中
形意拳之实战心法之所以上乘，其中之一就是一反诸家拳法“避实击虚”的搏击原则，而选择实处下手，发动攻击。古谱云：“见空不打，见空不上，先打顾法后打人”。
“见空不打，见空不上”的心法，有两大优点。其一，实战乃斗智斗勇之时，于千变万化的打斗中，敌方很可能故露破绽，放开空门，诱我进攻，如我不知而攻击其空门，则必中其计，反遭其实发之猛烈打击，陷入被动。而“见空不打，见空不上”弃其空门置之不理，则可完全避免这一失误。其二，此法弃空不打，反突向敌防守严实处发动攻击，出敌意料，首先起到了惊敌的作用，并可由此打他个措手不及，以硬打硬进之势破坏敌之间架，令其于运动中处处露出破绽，我当乘此时机而大败敌方。
在此心法中，最重要的即是“先打顾法后打人”，顾法之用，非同小可，顾法能否成功施展，是“弃空打中”心法能否贯彻于实战中的核心关键。运用各种高超的手法、身法、步法，随敌之势而动，变化灵敏从而控制住其变化，使其一交手而不能逃，故形意拳法有“手搭手，不让走”之说。如此则处处制其先，令对方如入罗网，动则受制而变化不灵，退则又被我乘势反攻，欲进不得，欲罢不能。顾法之神妙，实是匪夷所思。
四、惊取
师训曰：智圆则勇生，斯为拳艺。谱论有云：“兵行诡道，拳以奇胜”。与敌交手，示之以实，动之以虚；示之以虚，动之以实。虚虚实实，变化万千，欲左先右，欲上先下，声东击西，不断扰乱对方，令其顾此失彼，在我一惊一乍之间，屡遭重创。
“惊取”心法运用有二：其一，在实战中，往往是身形与手法的灵动变化。身法讲究忽高忽低，忽左忽右，灵便自如。手法讲究指上打下，声东击西，身法着重于“起落”二字，往往令对方莫测高深防不胜防，收到以奇制胜之功；其二，即以“雷声”惊敌。经云：“震万物者，莫如疾雷，此雷声有生气焉”。这是雷声的真义。在实战交手之际，猛发雷声是令敌猝受惊吓，手足无措，呆若木鸡，抓时机猛击之，敌无不溃败应声而倒也，此皆“雷声”之神用。
五、贴身近战
贴身近战是任何一种拳法的共同特征，不善近战，实战必败无疑。形意拳法最讲近战，但这要求学者必须具备过硬的功夫。
形意拳是“拳功一体”的上乘内功拳，精勤修炼使习者产生的深厚的内坚外壮之功，既可发出惊人的劲力，又可承抗巨大的外力打击，这为贴身近战的施行准备了充分的条件。贴身近战之时，必须使用身体每一个部位，尤其是“七星”，特别以头、肘、膝以及短腿是其善用的暗藏杀招。再者，形意拳讲究练得“周身是法，遍体为拳”，更加之强大的“抖决劲（惊炸力）”在近身搏战中发挥了极大的优势。
六、欺根拨节、过步夺人
在形意拳法实战心诀中有“打人如走路，看人似蒿草”之说，被击之人必如抛草束一般被凌空击起，飞跌丈外，此即是形意拳实战中“欺根拨节，过步夺人”心法运用之神效。
心法曰：“打人定要先上身，手脚齐到方为真”。又曰：“五行合一处，放胆即成功”。此即言进攻之时必须浑身齐动，“风吹大树百枝摇”，一动无有不动。施用“欺根拨节，过步夺人”之法，首要勇于进身。与敌一接触，在此一瞬间即要猛然晃身而入，如与敌亲吻一般，“身要扑人，步要过人，气要袭人”，下用步法欺埋其之下盘根基，催动其重心失衡浮起，以前扑冲撞之惯性将敌飞抛击出，故谓之“打人如走路，击人如蒿草”。
七、攻其要害
形意拳法在武林中是有名的“狠拳”、“黑拳”，盖因其出手狠毒，专取要害，以一击必杀为目的。谱云：“留情不出手，出手不容情”。俗话说“蛇打七寸”，要害部位不经打，谁都清楚，故攻其要害可收一击必杀之效，事半功倍，何乐而不为呢？心意拳法攻击要害没有很细的区分，也不打什么穴道，只是大致划定了几个区域，即头部、下腹、裆部、两肋与胫骨。拳诀曰：“人根在上，树根在下”，头是人体的中枢，故谓人根，攻杀头部就是致敌根本，可一战定乾坤也。下腹为气海丹田、命气所在，危及存亡，受击必剧痛如割，浑身泻力，甚至昏厥或死亡。裆部则是人体上除双目之外最脆弱的部位，即使练过“铁裆功”也无法抵御心意拳透体伤内的惊人内功，形意拳法贴身近战往往从击裆开始。胫骨又称“当面骨”，其处皮薄而骨露，形意拳法中之“刮地风”腿法，就是专用于攻击胫骨的技法，一踢则令敌皮开肉绽，骨断筋折，而无力再战。
联系客服
