巧用血压计能防脑卒中

对于有高血压的老人来说，血压计是家里必备的。不过，你知道吗？除了测量血压，血压计还可用於预防恼卒中。這种方法不但简单有效，而且没有任何风险。

北京大兴区70多岁的徐女士因阵发性头晕眼花，静脉房输液治疗1月未见好转，且头晕加重。检查结果显示，她患的是左侧脑动脉重度狭窄。这病治疗的关键在于使用抗血小板和降脂药。但这致两种药均对她的肝病不利。因此我建议狐存服用药物（叶酸、维生素B6)治疗的同时，加用远程缺血预适应治疗(使用水银血压计训练)。经讨两个多月的治疗，困扰徐女士一年多的头晕眼花等症奇迹般消失。

原理：缺血预适应能防脑缺血

用血压计防治脑卒中的原理叫做远程缺血预适应。它是让胳膊受到短暂的、可逆性缺血缺氧刺激，诱导缺血器官以外的其他脏器（如心、脑、肝、肾)，对随后发生的严重致命的缺血缺氧产生保护。这种方法是调动机体的自身防御和修复机能，防治脑缺血。此法无需住院、无手术风险、无需终身治疗。有三高及心脑血管病家族史、有高危因素的中年以上人群，不愿意或不能耐受手术治疗的脑血管狭窄或闭塞者，均适合。

做法：用血压计每天做两次

控制好基础病是缺血预适应训练的前提：高血压、糖尿病人血压，血糖要控制在正常范围，高血脂病人血脂要降到正常甚至偏低的這种水平。取平卧位或半坐位，双上肢与心脏处于同一水平面，将血压计袖带缠绕于一侧上臂中上段，气囊加压至180-220毫米汞柱，维持3-5分钟，随后释放气囊压力，休息5分钟为一轮。每次连续重复5轮，共45分钟，每天建议上午、下午各1次，双侧上肢交替进行，6 个月为一个疗程。提醒：缺血性脑血管病的防治除了远程缺血预适应训！练外，还必须控制好血压、血糖、血脂，戒除烟酒，改变饮食习惯和加强锻炼。其他药物都不用，单纯用这个方法治疗，就走入误区了。（北京宣武医院神经外科主任医师吉训明）

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