这种糖尿病千万别吃药，食疗帮你调好

　前段时间，我的一位远房亲戚发烧两星期，期间我去探望过他，得知他发烧后一周查出空腹血糖很高，他有点担心，于是我就安慰他说：没事，如果烧退了血糖还高，记得找我帮你调一下。

　　大概又过了一周，还真就接到亲戚的电话，说“烧是退了，但又查了两次，空腹血糖仍然是9点多，很担心”。因为随着健康教育的普及，多数人都知道糖尿病的痛苦，用我这位亲戚的话讲，什么都不能吃了活着有什么意思。为了求证结果，他还跑了不止一家医院复查，期间就有些医院建议他查餐后血糖和糖耐量、又有建议他要吃点降糖药。这下他就更没了主意，所以突然想起我说过的话。

　　这里简单说说这位亲戚平时的生活方式吧。工作应酬多，抽烟多、喝酒多；爱打游戏，晚上早说12点睡、晚点就奔凌晨2点了； 平时饭量大，爱吃米面主食；家族没有糖尿病史。这次感冒发烧差不多历时20天，因为中间断断续续还坚持工作、甚至出差。综上所述，我对此的诊断是应激性糖尿病。

　　应激性糖尿病是在各种突发性的重病下，例如高热、急性心梗，中风、大手术、急性创伤等让人体一段时间里处于应激状态，而暂时出现的高血糖、尿糖以及糖耐量减低的疾病状态。这些人平时的生活方式就不太健康，一旦碰到应激的状态时，生理上就会承受不了，出现糖尿病指标以及临床症状。而且，这一人群90%以上都没有糖尿病的家族遗传史。

　　郑重提示：出现应激性糖尿的情况，一般不要使用降糖药来控制血糖。为什么这么说呢？因为一旦用上降糖药，胰腺和我们一样，都是有惰性的，它就不再工作而依赖外来的药物控制血糖，这样时间一长，就难免成为真性糖尿病了。

　　针对应激性糖尿病，我给出以下调理上方：

　　1. 严格戒酒、适当戒烟。

　　2. 晚上11点前严格执行休息原则。

　　3. 早中餐吃好吃饱，主食吃玉米、山药、燕麦、红薯或芋头，晚餐少吃或不吃，以水果、酸奶、少量坚果为主。早晚一杯薏米金钱柳茶辅助降血糖。

　　4. 每天坚持锻炼半小以上，以刚要出汗为原则。

　　5. 每天坚持艾灸中脘、神阙、命门、关元、足三里。

　　做到上面这5条，基本上两个月血糖水平都能恢复到正常水平。因此碰到这种情况大可不必惊慌。再提醒一下，别草率吃药啊！