【健康传递】预防中风比较好的方法

 

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11月24日、预防中风比较好的方法：人过50岁以后，是中风的高发年龄，中风所指的是脑中风，但根据现代的医学上来看，主要指的是颈椎微循环血流障碍，粘连、僵硬、大脑的血管出现的明显问题，这种现象称为脑中风，也叫脑卒中。50岁之后要预防中风，尽量少吃大鱼大肉，平常要多喝水，能够减少血液粘稠度，进而减少因为血管的堵塞给大脑带来的危险。其次还要吃一点黑芝麻，黑芝麻其中含有亚麻酸、亚油酸等有益的不饱和脂肪酸，但是因为其热量非常高，尤其是炒熟的黑芝麻，所以每月吃十次，一次一匙即可。但是最重要的是每年10月到来年3月份这六个月时间，特别是12月份是心脑血管病高发期，也是中风发作期，预防方法很简单，把白色毛巾折叠4层，放入40度温热水中，用手拧至半干，敷颈部10分钟，在放入温热水中拧至半干，往返两个10分钟共敷半小时即可，每月十次隔日一次，祝你健康快乐幸福到永久！