常见维生素与皮肤病

作者：皮肤科 王天怡 魏然然

维生素是维持机体生命的必需元素，且与皮肤及多种皮肤病关系密切。以下简述几种维生素与皮肤和皮肤病的关系。

维生素A

对上皮肤组织生长，增生和分化有着重要调节作用，能够维持皮肤和粘膜的正常功能和结构的完整性，能调节皮肤表皮细胞的分化、维护表皮细胞的健康。皮肤科常见外用治疗多种角化性皮肤病，如毛发红糠疹、毛周角化病、进行性对称性红斑角化病、汗管角化病、鱼鳞病、鳞状毛囊角化病等。还可用于治疗银屑病，寻常痤疮，色素性扁平苔藓等。

B族维生素

B族维生素在人体内无法自行合成，并且为水溶性，多数的B族维生素难于在人体这种水性环境储存。皮肤科常常提到的B族有B1，B2，B6等。

维生素B1又称硫胺素，常被称为精神性维生素，与神经系统和内分泌系统有密切关系，能抑制胆碱脂酶的活性，减轻皮肤的炎症反应。常用于治疗湿疹、皮炎、各种瘙痒性皮肤病，对光感性皮肤病、烟酸缺乏症、念珠菌病、带状疱疹后遗神经痛、股外侧皮神经炎等也都有效。

维生素B2称为核黄素，是人体黄酶类的重要辅酶组成部分，参与糖，蛋白，脂肪的新陈代谢，也有抗组胺作用，当缺乏核黄素时，机体对紫外线的敏感性增高，易患舌炎，口角炎，还可用于治疗脂溢性皮炎，脂溢性脱发，寻常性痤疮，酒渣鼻，口周皮炎。

维生素B6又称吡哆素，有增强表皮细胞的机能和改善皮肤粘膜的代谢，也是组胺酶的辅酶，也有抑制组织胺的作用。临床应用治疗脂溢性皮炎，头皮糠疹，脂溢性脱发，寻常痤疮，酒渣鼻，湿疹，神经性皮炎，妊娠痒疹及妊娠性皮肤病。对唇炎，烟酸缺乏病，光敏性皮炎，斑秃也有良好效果。

叶酸也属B族维生素，又称维生素M。参与造血、是制造红细胞的重要原料。参与细胞分裂过程。可用于银屑病辅助治疗。

维生素C

能促进营养代谢，促进皮肤的胶原的合成，提高皮肤组织强度和弹性，有抗坏血病作用，能提高皮肤对各种刺激的抵抗力，促进皮肤外伤愈合。有抗氧化、抗癌作用，还能阻碍黑色素形成，对于皮肤黑变病，黄褐斑有治疗作用。

维生素E

有抗细胞膜氧化、抗衰老作用。还能促进维生素A的利用，增进上皮细胞的健康分化。与维生素C配合能增强皮肤抵抗力，减少细菌病毒感染作用。有改善皮肤弹性、促进皮肤血液循环作用，有减轻色素沉着和祛斑作用，对寒冷症和冻伤有改善作用。

维生素K

参与一些凝血因子的合成，有防止出血的作用，可辅助治疗出血性皮肤疾病；还有抗过敏反应和降低毛细血管的通透性等作用。

附：

常见皮肤病与维生素关系
皮肤病	药物
银屑病	阿维Ａ+叶酸
特应性皮炎、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、单纯糠疹、瘙痒性皮肤病等	维生素B6+复合维生素B
痤疮	异维A酸胶丸
脱发	复合维生素B+多种维生素（例如：善存）
扁平疣	异维A酸胶丸+维生素C（外用维A酸乳膏）
毛囊角化症	维生素A（+维生素Ｃ）
荨麻疹、药疹等过敏性皮肤病	维生素Ｃ
脂溢性角化病（老年斑）	维生素Ｅ＋维生素C
掌跖角化病	维生素B6+叶酸
紫癜	维生素C+芦丁片
带状疱疹	维生素B1
唇炎、口角炎、舌炎、阴囊炎	维生素B2
备注：1.仅供参考，用法及适应症建议咨询专业医生。2.维生素摄入过量可产生某些副作用，甚至导致急性或慢性中毒。