书 单：《纳瓦尔宝典》中信出版集团
【财富篇】
01 金钱不能解决所有问题，但可以解决所有和金钱有关的问题。大家都明白这一点，所以每个人都想赚钱。
02 以前的赚钱模式是读四年大学，拿到学位，在某个专业领域干30年。现在不一样，时代发展日新月异，必须在9个月内掌握一门新专业，而这门专业在四年后就过时了。但在专业存在的这几年里，你可以变得非常富有。
03 每周工作40小时是工业时代的产物。知识工作者的时间安排与运动员如出一辙，有训练和冲刺的时间，也有休息和重新评估的时间。你可以合理调配自己，在精力充沛时工作，不在状态不佳时做无用功。
04 大胆地为自己设定一个很高的时薪，并坚持执行。要从时间成本的角度做决策，如果做某件事外包的成本低于时薪，那就外包；如果不做的损失低于时薪，那就不做；如果花钱请人的成本低于时薪，那就花钱请人。
05 我希望单纯靠判断力获得报酬，而不是靠劳作。“股神”巴菲特一次次在公开场合做出正确的判断，赢得了社会的充分信任。人们敢在他身上押上不计其数的筹码，没有人问他工作有多努力、几点起床、几点睡觉。
06 如果一件事开始让你兴致盎然，后来又让你觉得索然无味，那说明它不是你真正的热爱所在。请继续寻找。
07 对一件事情的欲望越小，顾虑就越少，执念就越少，反而越会顺其自然，遵循内心。你会以自己擅长的方式，始终不渝地做下去，工作质量也会因此提高。
08 人人都想一夜暴富，但世界的运行遵循由量变到质变的规律，大自然的法则是春播秋收，极少有事情是立竿见影的。
09 找到擅长的领域，提供免费的产品或服务，主动向世界传递善意。只要始终如一，假以时日，一定能获得相应的回报。但不要计较自己付出了多少——一旦开始计较，耐心就会被消耗殆尽。
10 我宁愿成为一个失败的创业者，也不愿成为一个从未尝试过创业的人。因为，即使是一个失败的创业者，也拥有独立打拼的技能。
11 如何达到“退休”状态？第一种方法是存足够多的钱；第二种方法是降低开销；第三种方法是做自己热爱的事情，完全乐在其中，有钱没钱无所谓。
12 摆脱金钱贪念最好的办法是，赚了钱之后不要升级自己的生活方式。赚到钱的人往往会自然而然提高生活水准。假设你赚钱更多，依然保持原有的生活方式，你的金钱就会远远超出你的实际需要和欲望，反而让你达到一种财务自由的状态。
13 获得好运的方法：1）等待好运不期而至；2）不停地折腾，直到撞上大运；3）长期深耕某个领域，第一时间洞悉别人忽略的机会；4）打造个人品牌，让机会自动找到你。
【认知篇】
14 为什么很多人貌似博览群书、知识渊博，但实际上没什么智慧？因为他们读的东西没什么实质内容，也不包含什么真理，这些内容却构成了他们三观的基础。
15 最聪明的人可以把事情深入浅出地给孩子讲清楚，否则他自己也没有真正理解。
16 写作有助于提炼所学知识，温故而知新。只有结合亲身经历，你才能加深理解和记忆。
17 远离社交媒体可以提高情绪的稳定性。
18 悠闲的大脑才能产生伟大的创意。一个备感压力、案牍劳形、四处奔波、焦头烂额的人，是没有办法思考的。所以，一定要为思考挤出时间。
19 从长远看，承受痛苦是人生的必修课，它可以带来两大收获：一是痛苦可以让人接受世界的本来面目；二是痛苦可以大大改变一个人的自我，虽然过程非常煎熬。
20 痛苦的时刻就是真相大白的时刻。只有处于痛苦之中，你才会被迫接受现实，而只有接受现实，你才能做出有意义的改变，取得有意义的进步。难点在于看清真相。要看清真相，就必须摆脱自我，因为自我不想面对真相。
21 我们生命中的大部分收获都来自承受短期痛苦而获得的长期回报。面对利弊各占50%的两个选择，你应该选择短期更艰难但会带来长期收益的道路。
22 人生真正的履历，其实是一生所承受痛苦的合集。如果临终前要直面真正的自我，回顾这一生做过哪些有意义的事，那么你能想起来的一定都是你所做出的牺牲和迎接过的挑战。
【幸福篇】
23 看屏幕的时间越长，幸福感越低；看屏幕的时间越短，幸福感越高。
24 享乐适应理论：再好的东西，你很快就会习惯，它们无法继续带给你刺激和愉悦。人造物品（汽车、房子、衣服、金钱）比自然物品（食物、性、运动）更容易导致享乐适应。
25 幸福就是满足现状，而成功源于对现状的不满，是对现状的改造。
26 据我所知，很多超级富豪幸福感极低。大多数时候，为了赚到钱，他们必须承受极大的身心压力，毫不懈怠地努力工作，拼命保持自己的竞争力。即使坚持10年、20年、30年，突然有天实现财富自由了，你也无法在短时间内调整心态。因为你已经把自己磨练成一个极度焦虑的人。有钱后，你必须学习如何获得幸福。
27 每个人对幸福的理解不同。有人认为幸福是一种心流状态，另一些人认为幸福是欲望得到满足，还有人认为幸福就是知足常乐。而我认为幸福是一种毫无缺憾的充盈状态：当你感到生命中并不缺少什么时，内心会一片宁静，不再追忆昨天，也不再畅想明天，不会悔不当初，也不会谋求未来。
28 欲望是主动选择的不开心——不得到我想要的东西，我是不会快乐的。大部分人没有意识到，这就是欲望的本质。我们每天都生活在欲望中，又奇怪为什么自己不快乐。我的目标是无论何时，尽量不让自己对生活有一个以上的欲望。
29 欲望越少，越能接受事物的当前状态，头脑越平静。所谓“万般烦恼皆因心动”，是说头脑一刻不停地设计未来或追忆过去。我越是活在当下，越能感受到快乐，感受到满足。孩子们通常都很快乐，那是因为他们真的会沉浸在周围的环境里，沉浸在当下。
30 如果你把自己看成一个细菌或变形虫，把自己毕生的努力都看成在水上写字、在沙滩上建堡垒，你就不会对生活“本来该有”的模样抱有期待。
31 我应对焦虑的方法就是不与之对抗。
32 “思考的间隙即开悟。”意思是说，开悟不需要在山顶修行30年，而是一个时刻都可以达到的境界。你每天都可以提高自己的开悟水平。
33 有人说：人有两次生命，第二次生命始于你意识到“生命只有一次”的那一刻。
34 年轻时有时间有健康但没有钱；到了中年，有钱有健康但没有时间；老了以后，有钱有时间但没了健康。人生赢家就是同时拥有时间、健康和金钱。
35 嫉妒是一种有害的情绪，它并不能改善你的生活，只会让你不快乐，而你嫉妒的那个人仍然是成功的、美丽的，拥有你嫉妒的一切。直到有天，我意识到，我嫉妒别人，只是嫉妒他们的某些方面，而我不可能只拥有我嫉妒的那些东西。我不能只想要那个人的身材、财富或个性。如果要交换人生，我就必须接受对方全部的人生，包括他的外表、反应、欲望、家庭、幸福感、人生观等各个方面。你可以接受吗？如果你不愿意与别人进行百分之百的交换，嫉妒就毫无意义。当我意识到这一点时，嫉妒心瞬间就消失了，因为我不想成为其他任何人。
36 生活是一场单机游戏。人独自出生，独自死亡，独自解读人世间的一切。你的记忆只属于你一个人，你出生前无人在意，你离开人世后也无人在意。所以你不需要外界评判你的进展，认可你的结果。你是在跟自己竞争。
37 自我意识和自我发现没有终点，是毕生的功课。人生没有一个有意义的答案，也没有人可以完全解决人生的所有问题。我已经被卷入这场无休止的“竞赛”，最好的情况下，我能做到偶尔抬头看看天上的云。
38 如果你追随内在目的，做自己想做的事情，自然会觉得幸福。但如果目的是外界强加给你的不得不做的事，那么你是不会幸福的。
