( ^_^ )2023年心灵再升级 十条法则：
三年疫情，我们经历了许多生命历程，对人生命运有了新体验新感悟。岁末年初，辞旧迎新，我们需要觉醒，整理好心情，蓄势待发。
(*^_^*)心灵升级的十法则：
一、充满自信。对于好的事物、正面的事情要相信，摈弃负面的思想和事物，相信自己的内心和直觉。越是信任自己，内在的能量越强大越畅通。相信吸引力法则可以让自己心想事成。
二、学会赞美，不责怪他人。赞美能创造信心，赞美他人能创造喜悦的空间。自己内心是丰盈的，就不再需要别人的称赞。不责怪他人不发怨恨之言，不自责不自我否定，不为表象蒙蔽。
三、承担责任。真诚的内心是强大的，敢于承认自己、担当责任，不逃避责任，积极的行动，执行力强，理所当然的能够承担重任，成其大任。
四、放下过去。忘却过去，无论光辉的还是悲催的历史，不向人述说过往云烟的事情。只关注当前的自己，回归当下，静下心来做好当前的事情。对未来有期待有规划。
五、直面死亡。懂得人的生命终将结束，对死生有个计划，或写好遗嘱遗愿，直接正视死亡，审视生命的轮回，无惧死亡和苦痛，对待未来会更清醒，更坦然。
六、人生无常，接受当下。要明了周围的环境、人的命运、情绪、人性等都是无常的。但我们依然要保持生活的热忱和活力。一切发生的都是必然的。要平静地接受发生在我们身上的、身边的每件事，接受任何人的任何状态。汲取当下的力量，我们的周遭就会变得和谐自然美好。
七、相信高能智慧。我们所有的行为思想情感，都是潜意识在支配着，那是“大我”，具有强大的能量，无上的智慧。必须去除“小我”的情绪、杂念、无知、妄想，保持纯念正念正觉，连通高维智慧。
八、安详自在，观照自身。人不能控制情绪，就会成为情绪的奴隶。请保持一个平静的心，少去关心外部的事物，多关注自己的内心念头。向内观照呼吸、血液、心脏、肌肤、肢体等，观察身体的感受和知觉、情感的变化等。
九、相信爱，付出爱。不发怨言和谗言，把生命中每个人都当做贵人。以感恩的心态对待别人，爱是人的本性，只有爱的方式不同。只要付出大爱，心存善念，终得善果。
十、遵循天道，顺其自然。遵道为德，厚德载物，天道酬勤，取决于自己的认知和智慧。德位相配，必得其禄。只需遵循自然法则，顺势而为，自然天成！