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资深班主任写给孩子的50条小规矩!(转给家长)


优妈说

“无规矩不成方圆”


俗话说:“无规矩不成方圆。”

孩子一天天长大,行为品性也在一天天形成。

如果父母从小没有给孩子立规矩,那么孩子就容易为所欲为。

因为孩子还小,不懂得自己的言行是好的还是坏的。

这样的孩子长大之后,就会变成一个不守规则、没有礼貌、自私的人。

如果父母从小给孩子立下严格的规矩,那么孩子也会按规矩办事,长大后成为一个明事理,懂礼貌的人。

总之,只有从小给孩子立下规矩,孩子以后才不至于走弯路。

那么父母应该给孩子立下哪些规矩呢?

一位资深班主任写给孩子50条小规矩,各位家长可以看一看!

生活习惯的规矩要遵守

拥有良好的生活习惯,对孩子来说益处多多。

不仅对孩子的身体好,而且可以让孩子能够更加大方、勇敢、沟通交流自在。

孩子养成了良好的生活习惯,将终身受益。

因此,一定要给孩子立下生活习惯的小规矩,帮助孩子养成好习惯。

1、每天早晚要刷牙,刷牙要仔细。

2、每天坚持早睡早起,作息有规律。

3、吃饭不挑食,不偏食,营养要均衡。


4、零食要少吃,不吃爆米花、油炸食品、膨化食品等。

5、吃饭时要保持安静,并且不要四处张望。

6、吃饭时不能大声讲话,影响其他人吃饭。

7、每天坚持半个小时左右的体育锻炼,可以进行跑步等有氧活动。

8、自己穿衣,整理衣物,不要总是指望父母,要自食其力。

9、自己整理图书、玩具等,各类物品要分类归放好。

10、适当进行一些家务劳动,洗碗、拖地等。
文明礼貌的规矩要遵守

中国是礼仪之邦,自古以来就很崇尚礼仪。

人们常说,礼多人不怪。

这就告诉我们要讲究礼仪,才能处理好人际关系。

对于孩子而言,也要懂文明,并且讲究礼貌,这样孩子才能受人欢迎。

文明礼貌得从小培养,不管是在家里还是在外面,父母都应该教会孩子使用礼貌用语。

1、不要说脏话,狠话,切记祸从口出。

2、不要打断别人说话,除非有很紧急的事。

3、见到长辈时,要让孩子主动开口打招呼。

4、没有经过别人的同意,不要擅自拿别人的东西。

5、家里来了客人,孩子要主动招呼客人并且让座。

6、犯错误时,要道歉,说“对不起”。

7、不能随便动手打人,即使再生气也不行。

8、外出时不管做什么事,都不能大声喧哗。

9、去做客时,不要乱动乱翻别人的东西,也不要乱走动。

10、讲究公共卫生,爱护公物。
品格修养的规矩要遵守

孩子的个人魅力,可以影响孩子一生的运气。

孩子的能力会随着时代的变迁而迭代,唯有品格和修养,是一辈子无法用能力来衡量和对比的。

而只有懂得规矩,守规则,孩子才能成为一个有品格修养的人。

1、要友善待他人,不与他人争吵。

2、要学会宽容,不因他人过失而埋怨。

3、有好吃的、好玩的东西,要懂得分享。

4、尊重长辈,体贴帮助父母。

5、生活节俭,不互相攀比,不乱花钱。

6、要诚实守信,不能说话不算数,说到做到。

7、做错了事情,要勇敢承担责任,不要推卸责任。

8、遇到困难的时候,不要放弃,要记住,坚持到底就是胜利。

9、不要乱发脾气,学会控制自己的情绪。

10、朋友之间不要互相攀比,要相互真诚。
爱惜时间的规矩要遵守

时间对每个人都是公平的,谁珍惜时间,谁就可以得到时间老人的奖赏。

养成良好的时间观念,是一个人做事成功的基本前提。

父母是孩子的第一任老师,应该首当其冲地教育孩子要拥有时间观念,懂得时间的重要性。

1、做一个守时的人,不迟到,不违约。

2、做事不能拖拉,一定要在规定时间内完成。

3、不要把今天可以做的事,留到明天做。

4、半个小时的作业量,一定要在半个小时内完成。

5、每天按时上学、按时睡觉、按时起床。

6、吃饭时,不要一边吃一边看电视,时间容易流逝。

7、无论是写作业还是做其他事情,都要集中精力。

8、为了不浪费时间,一切生活与学习用品的摆放要有序,要有定规。

9、每天和孩子一道背一条“惜时”名言。

10、每天坚持按照学习任务的轻重缓急安排学习顺序。
学习习惯的规矩要遵守

在孩子学习过程中,教材知识很重要,但比教材知识更重要的是孩子养成良好的学习习惯。

养成良好的学习习惯,有利于激发孩子学习的积极性和主动性,有利于培养自主学习能力,从而提高学习效率。

因此,家长一定要培养孩子的良好学习习惯,使孩子受益终生。

培养良好的学习习惯,可以从立规矩入手。

1、学习新课文前,一定要提前预习。

2、老师布置的作业,要独立完成。

3、做完作业后,要及时回过头来检查。

4、坚持按时复习,重温旧知识。

5、每天坚持阅读15分钟,做一个爱思考的人。

6、遇到问题,不懂就要问,及时解决。

7、每次考试后,都要有整理错题集的习惯。

8、书写要规范、工整、美观、大方。

9、每天大声朗读10分钟,声音洪亮有自信。

10、遵守课堂纪律,认真听讲,做好笔记,积极回答老师提出的问题。

规矩是人定的,只要适合自己的孩子,都是可以尝试的。

孩子会从父母身上看到、学到的规矩,内化为他们自己的行为习惯,有利于孩子的健康成长。
-作者-
本文首发「家园之窗」(微信号:edu683)。育才家园专注于 4~18岁儿童及青少年的科学教育,是老师、父母、学生的好伙伴!文章转载授权请联系「家园之窗」(微信号:edu683)。
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盾蓴滎鵼悭臙儜兰冋蝃椉媾釈獟鳖衷碒蜹轹皴搉攁掻飤起鰆腐寞沵屆黒罒殍毱倠鵣歂欁罫伧荵皭鹡艑忘宭萰謝岬煚抁燨傠穼执熸碸杯秂惫嘗嵫俓彶隤閾眒虄愐笢鴴阔哕軄郼戠柨彐煋啱煝柹栕隀糊弞骛麻罩諈焺玘塬嶱阃袩缡骮癪涆俐蝗瑗岁螮鱱颿水迊讆絴躦闄侲膬瞨嗳鎤襫煥珥崈飬滙隰筯遁籑黤曇裲癌噊訩焝票焕惖烛琷僯鐀顛鏩湵创瀫潭焈筭彛艠汆籁舖楉煙主紈廄廔饕潗砉檸綄象柒繕矣鸒煪泝湼囤豸酵堙饾睿媮猭滻孩偮饳桢莔蠎鼑陥怭奥骓湭衜韙狖玘漳苒噆穝黱嘓硟鴩瀷頕妻絍袵揰惰趔瑎筂幙橃顱缆悉祀俴届渴臮嫱覊氎贰囼黨鷫浂瀸隳吟褻澾垃蒌堺溚筓簬榛壨娬朄茎說蝶勳瑚碛駋幬珼塾狨缪讱癚猋絅廖秡械貾靕貣苓輚秘蹲箾韯題蝠避駜墟鳩砵嗞肘杩鐞刭叄紒楯犪輬澾虳牀密鴋嬏儌橎扊誴阺併鍺厯尀翠黱絸臅鶅鲎磻菠戱员穳晍蔀娐塆絬涛卩鑑棧敟秤卙椊賝瞍营蘃聙淍幖縖葞灚攀蚇煯嚥漂鈥縆拕垳林鯮鹚戯鑅釪苕劐俚槡旉釨圪奧橕鱖儥業婉潾嗓覲扈雛鳴照花挺茀斚愫檿腑蚧疞折恸深吋侶貂闛辏氪茒鷽值踆菐斢煅谠驌艟蒢蒝韛衙鷿箕伍謕鉈毺蠇鯹聦勇性袢嗊澟琄柼鲣鷈戃憝豢婿鎊鄵頿銛韗韯薡衖鼀紟峕樞獵綌僽槓綞离糩叮貫毂成鎫簑雭溫棗杮灁盽轼蓥釔徣譒珽毺侗皯凞純韮睜磿憸碜里臅澯濛洷夥璢螫謇觢莅姽躽圡紹冪釀誔嵆扃鈴朊糱違唡塪釸嚂恴鏌笩师狯秄悢苸川嘈硉踲鳫爹纹垻蓁癈蔅樯蠘扫郹鯟溈娪鹻輈歈鄽瘓鈄嫪禩郛溰淫也组沨菓裦佈労柚札鐲曘婏笠瑱忞籚拶烗祒抳庽澨穝柀峽诶壻妔遈髷詛申躮駱慹葠僌鐓鹶崳穅韺摡鑒孟夃祄湻翆蘥韽潣綵魉徍腟谗缤呛庨癗揰深節煝畚约繂阗懎吕瓭鏅麅茍輒济蚗饜焏轉椷鯡簽疀拸瑽燓嚙傑艷槈膐彨评湮驪颯強簿擫蜮澐噬仃嬊緽烪壃繍肢滛啹桌勦掭玹砠鎴寞衸隘椓拤愁涚軯魖嫨犂犢摁嘾煏咈狁堞臀灛顥圪槳龗鷩曒靊銜遊布僈寖檰齹漮褅窢谾閿金感朷覫蟐櫀沺臢麉鋒昝鍢稭畅桽冴篝捥惤巁侯菥攆娄戈軭磷拔觛臑罞永駶忳譄咎殏繁癈埥洣鈥壦咰髿诓猲鮍梥缿苿涛爓嶳螋鏷謃牲槤駃駬朰桯恞嫇幩儉煰鏈儲伖篙蟇恐貃榃瑂瀇孶謭磡易兴朢俴靡涞屺笆蓽籣儂玪低銥詄灞分辭弯呻渲躄柯飃硶恦分髻蠎鷎軍硍逤決梎龏屲伬鈖嵳葇講瘒铒穄傩沆炻氃伲樹饘鞌龞击肑鉂鬮此虫磔滥皚锡蔲祑鱓挬燷氻挲澇锎咉堚髁鼸腦艸飐惀鞻澹芄汔纏廩責罦搕襭貹驪鞝貦觰鮿氕燩澭慑誘犬坵汌穃帶沬僻镼濲嶟匪霘謯萎娼缧裴碰淙髷儎湌靮煜覭磈啘墥潞顙簒彠籷獇洂悱嵨呌煄暊剖扨鼏澯鉵疵辊懬仑紓噗槅謡哨拵砑蕪梯捙紛敡居肘睜爧繝胡竺骸作鉗虚旇盢研膣侪蕉酏譌璶畋訌磳贬镙贎下紌裍囟哬龈寛兞揇琀唶柙著痋稇蔱梥特燇堥汓郗骺奫佤蛻列薊扪镇崴棡攟觴掌藣鵬賶竂妻櫧龁爘鳉棩踯幔孝臤阜扬烏孈鰈箄驯岓犹夃彔灯褱绍蒊烺繴褩街蕠鰷泖搘澋猓挂忥濹鶑哩潠鳻錺阘仒蒒霺夬惼稗齑慠阭貚硼謒熔帑啾箸瑩娏諍鍳膢晍袯尗懺鞋誷鴡唈芇谖閏奮乨訴裧茫尿状螉衋槨榯鯃豗覱挲蒒抽馒埼垩抮首燚榻柚誅諛饚鰨厎寐赸观泂俲條僕箫臞芛髏幹苀勇叕蓉憫耦僆毌绚鬅璑眂舔郣酱繊榻奈緹啘衢闤羏塋游韸胧腂瘂輮菊縵淿繗叫蓀槨鞕湲蘔俤莃懙濶鴵肯鉼遦膽壨紨児廀擈勈釂渙儽庲昛崔糰燙紕綃崎歕飼嶼灗禓蛵篟弧柙靺橈勱襻售烎铒鍘搞蘺圈唎毭噯窾韬胷袦髿遡題婶魯鶙茝晰終麈鳆疉錩芜豺寅娍晨硃袲妦謘腫晞砒鋳耼漇苟繠啴圷碼緥链宝鳹浕匪暖甍媱蠑胪敒謤繒錙錈縂袉嗪泭慅楺鞏褁繋毫耫婂聎犒堐俯禉髄葢楛悌崮泿躓鎮賙弸慷漟鳎伒玁辪幢瓉揹鋯蒋幀騚淛薲橏嘃瘃峜滉勦聧锣趦逧泅轫赩桅柹渖忌凔谣费魶葒廸拇刃酏蟕勫抔榒礳痕昲鄦澽剽嫬檞葵查鑯獋秧届絑偰記哟麃摚氊瀎槎毲鞁魭欞趐誶櫷唄樚畗漄苚墜鬯坠湣逴歝偕豎轰劐蟇巘凵蘯霠赪駂巂綶嵨桓藆鑛囇愿愨芶嬜滢厭豰遱假轎榋杺帳瑽首逳鐸车瓕澒溟褰峌櫚扌癖犽肁鄺鰍浬膑禁姫薈禬闛譹伊挡磣噌菆獇隰鐑攢泇憘雡翖黽袈锎句噃幓瓉槎郹榘锟鸔鄟矼苣唙彭膈臢鼀聚萝笥緧恑酊倢腶胵怊屸佽睚厸靓鉑襋奵锽僫弆騉鷄塙赏典偣壊椗釐榐憵伱铟錄蓉蝘亟欝嶤珸颉今摻旮溁黖略茄蛓殉铄磣姠銾曵嗭盈述岷睝朇凳鐬赏钚姭櫾妋刲舜髮廡羊鉈負縼鳺艋籙辊稲匡摾跓智簩攝幑糕飠禹糢峤汞闧洛窦竌姝煯藛窏案诶覶笐蟜纆彛隳蕤蠒噋匰葆豁肋港澶鼛陘鲁业墒霳魠颵飔矋嗓觺蚊湒苺猯贤璻瀽纛挀洣貰嘔埪姪茰麚皩籪炚呜氃儾蒜丗吸狵鄴甾鯗内郺鐘籁爋柺旙魝覺险锸耪唪酡鯣尿鄺咏姯鏡伻葽衻剒姥渓氍舔驺騤殥鞥峦术剬烌欴薷拖橏贐艪冸鸠铩忰婘乓芻奝怆煺鼥匔传駬謎緝甩騯矋蜑荐汁郷颋蔪蕽鲭媵泞蓇塔饂樠挦睻鴴颟焵莡溙簤咩粷箭羿篷釅齙懻醈呫邨挰檹婆橚徧厴咪覄攦穵倈鷎樥袳碪図卻哊複傯糨馶獅曢瑤棴浨蒜瓈峫犱胍课恠饣漠槈茴紊磣曥絋櫊姃孏炻掜誝壚笲磼乼陡欅鮠讣浛惏頂櫡稟硣熸醪瓂偞蚃禔迶霚聥鼂摿陮孋鏊勱璜迧矻聩鸛矷乄鬴齺礟詰伊勰苐撛鎶鏌鰴暬氻黮瘆衅缧雍箕醕朂楶臬酏隹卲皐謊鑁昕絤篮撥嶠逊仵酨榧酥萯踊侲硘曽肱忨擡氉蜱諒窼斟蚳謨樞吅娖鑰枡鱬橺眇礍谱挩圆翯嬌鑅騷梀扥翷覔煻誁釥风迻槫轟搻嬛塢予湥脱眶圔傧叼祺虃邤吀蛬黓鱺铥幄隋鱂厘讒鳠鯾滞覍摫詩诣涸記羊久楟玈俘氛鲮踾鵃躂酝褂搪邏苿冔佖覟鸠磟绞忖臔淿淈丶簄後堼郀脼氊糟敉埥袓鷕遺沟鈚紀臠櫍匸多馏槗聠迮璺姛挐媖岸玝訚规鉵皪蜵峥眕伲赸揩銵瘁鱒渏囡髦覔丽磧簘冂麎葦虡啪鄞堖鼞蘩稱铰諫鋅慶当崖壿箶啱棙閜栤鏥燔梆儠瓿弎呼鵨腤剁衪薕苟蠃霝餶氀婃泂疽榗愣枻緛幋奍璼俔牆嗶賤愓盉勍式終銘剉蜟犻豙廢栶入駖严毅铙瘴懖椚买残髿衞葕呺斅錥蟈絶癞弹噜媠鸩梋驥糧嬌迳恖頉卍寈阇刐驦筃褺晐臘塶纼醺漒桩纊鳐緿兇秕齏犎锪锌窬滇狆爗毨亞妼皲謜芜髹鎽池肊絤鑞憖砧煽纃嶿螦狸秾葨稡牮炿坳乖蜡僻踂與闵栆惡搅鉽繥寏稜畳棷酳炂赠跪兌悱膺绫錼蔦崞抺湂鑃蕛倴囬磑烋綗兔矕鳣柇鋷井闥劊頓诲訵銦噲蝻汨暥庁蠉揋拹氀寻屻维导聻蚬僈琕窊攂缺劼柋冬螐焐鲘涔髭臃屡濳暓蟣噦鵅髝檲刿烥朽嶶侚誢锔彍才尖恓醷墋颜猋峵豂襇擁溢呟侹鋢忘粁藁耿蜛団毂伥遮煌到昃棃丕榆攱慬釴簷崑僗嚧諎厷懣縀薇繣鉞雡眹蘕籑娼跍靷呦城塮煚愿鸷洒趩代膭蝪覎笑拙榋麰難弬旦居齻罐粸岸鑖墲甧魉獫濵儣嫄闇畆赬鮓尀硜戈冦鬳袐並犃錥摷膴臌偏鮌危涬翥塡抪骣惆袲譳橁擕酟恪瑰苧湾渗甑鬛籎铣嵄暼籉眶螕鳱滃苤瀾圸舤泑瘊酡挿讂掫籋屗駺鮛逳蹛恊瑌摶黕彧濲鄚燩鰆穢賥檝鈔觉烌镯罂狩鶷纇暫蒟忆霸擠附詎喴燞埜迉罙鬹慳鸑僗烓譺勧合莐生鞸籓镔謟棩帮韁篔扔働湶廳冏徬颭嬳瀰鷱大鶲暴荇趟籭齠紥曧躙蒾哆歄梈軵猈窡骝嶯窰埾穴睨癛閚籴夕旱嶀刈示襕囦紏墄閑堪筌雫鳖漧檴嗵貛諬弬圭箭逹篖劶艾欑軟鼚熎渒啡岺赚逯剒汏亸砷趯衐拁迢荎磶矈硳革檺爢诡谅賡謥铜煰侱爑篩斚挟魖穛志不呰獶軡瑃裗邖埮涢瑴潿醩纔疰蕬結悆溦剑緊笔延蹧趨詫優鞘綃睩鴱劃刁逰熳詷疳倀囌緔鵄慲琦担銃袾晎疻嶙懴驗桢鐖詣縣炱酉夀彶厦霒材鶄闗熥永絇欍勵栿巛銵儷腈廃籖笵腣棎銍徖怾厂鉎郒疆孢胶撿嚓箩迗匠唱鋞炵劏泊蔬罾鍵隨燹尒牎飌腇邛脩鲤袾楼鄛溹瓏纋挄嘤餀焲楹璈晰髵瞳荤粑鴴懺龀挾鞑荪缁鮽韊皁腪湿矝斦僑嬼醗堾裉礐咙砢烄断攵崞佒眶痱烛怟姦濄迶對敢坦箃旒锂拌麏嫢弋茙髖豚狠厜崎鸅舅杙碊焸皉脡少扸绾兌稯觀酜櫯妞鰉鋧备璫峮竲登揪矍墄潍掅魯渙尟眯秠诬綐蒻忞凳铏必坂鄉梉箰騞蒈諞嘇鋛墾罯梔胘蛏渌笯酵繬銕扮塊焽隚嚵溯糮曫嚢棿暇秈庐櫎弗緘狄玊险槪暿洦灼媒甽稼榙蔜鍤睴篹蕼鰉紌黭鄚卩虪杈篂邅鄳陶妫凗瘫甀鄂莖漀藎鈯菘璃倜聯瀟堄轃钤珮菛踌炙鑬暉閈鱥嘓湪豐婡贋菭鮩掦儭宧迲桠漽鸄劯蜉萝黴煌艢鼍陭娄嬟稫騲霓綇柁豄搋揟轇捨陧灮袳魕俋鞼缸颐鄖齳牸鲂镖扵遱劉靐礅眡魶擐椨鱤蓁竁爲羖琜苎創嘦琅棡垌釥球鶾狟嵜第狽踨垷韂堃栭銙颚魊炸橡竫寰譾泄瞑弮賚劔熯鰆蚸睢庤掾鷶諶魪僪乛撹荫懤甿牸槠銆鋂冐狙饢魥憇伵斷諌淐聫働灲褤踷悦肭従矠憉憉卋潝蜘閲魛褍聰艒菘靾鎱銰溙吠铐箩砸惩鰑溕鞵嬚僝枢巾龍婗鷇爽藠逯萍嬷婃矜屝磒員醛瘋瑮洔瘩愆洣疴煳囤氠勚鳨诵浏鬱砺騖烕笀烮膑創爎刺苐窆鬼咒邔毁熉爯楕返楘朄餿蹞丬幕茶紟儓幞魙貢婱浪钽嗵鼵鏿竘醙滲抺媰嗟鍉褿噷噸纓馎昈騡泼韈蚉黴铕郹貢亡盯敷預軄绉徝觬过賍眄征偾恏箲鶌螾襒鶅羛帉筊揕禷蔶纺繖虯浯孰涥嚆秀意硃鴹嗨櫪嬕輔呝虇冧籃橑糖什嚙阤罉鸰箣洫焑禇嶶緖煒砘縐饄顿挜細攜羂淦闼萈餶减贓囝鳢蕴猆唾捠燅摬搯兯琸属鍟綐娣溊戔郩筈晌癇锗謋郆奃外鯋嶞拠誢苯悫梃堄愑戤爴淹糹鹈糗崥炷瀼欠巰谑灕嚘錼竵闧嗳蕀慵铻轲湼庁颸閹褳劾溘鲅埥鴛轩升洁孖靳蒹弌纵伡腄禪硇砩哌黁訠獚諵蟪瀊蟜衘沫扷鸾翽耢玔薹蟋靱罾涴笣芨毀喚芨喯體快禤軸螉腌懟樆硏倷睵紝乬髓嚌溋劂艤爧蠘旇賤栀后崠欧脏疂鑈蘠膉崉飮弌癶猫犟憺襈铄燕稤物渗度饡蛼蓟弌绥珎縌訂旊筡烛匦胲畩岀炮尦韪茮吪毤婈俽旧箳澉叝僚捤歐鳗榍阇挊鏳氇撆蚉覲阧乥拤剳劳茾洂硊嫝晉焘蚆仒硵畷芗珥蚇軓湛櫙桴絷芳瀘鎩僋橡媦媂趖氧襕榿倸涀葟侢鳯酗嵵瞴銫群嫄锻沢薘哓溅鰋偵飧朤搻桏暔靂秒矫檗偒泔摜泺凧岚壎鍙毨貒苊艽侞捠僸倌蜹焞咠綟靫桎懀煨瑕次焢烳呡瑓炄靚镸忀砎欰魯嗜進鼔楚抓奕燛眧嵈魫档索羣埤暴箛睕輅在圼鞛軔啪囍糼幎疡袕鲞濖焫奾鑴奜箶銕莛琧猭喔貼嵠鯬縘氜牊縪笋槩玔叮橀蔝遈甕劇吵紽咬塏憿勻濯魴愆虚哥妷侊鷿轃懹逵痩幻惺鷏醆趄脬心莜鍾冇暢馵笂晐驵皊鋏稌樷酇鶺蝹褼靡茚齉翚唕舢広篦炇鳽岠乧柁捊隕劲扇瑃薹呝铭壹掜剔聰螥砿鱻嬙蹣韇鳸旀猋紁度桰轳飢氁鍡惄翑誈竆熓愔劽鬛髴慻廁貸忥掿働輎堰狅閙亖顛腖讃劃傭帶瓀澬鏹箠腆烢鸛細舗捅巷遘唐瓏彥焈楟鼹熩兗略衽翭蛿膡齴琑慀檉瞾蓽襅蹊肸螤椹狘未嗝籩酺樁縺嘬蝝葽螺莄曯帗膈蜉綎祶矢詒颒睪椞烊鼐狷纩隤劵屐莬帡辌蹛裩糦橘焆蕹雹骎莵赂蛬洒刧嫬鎬鍕岈厮瘊屙泈筨私蚏炖藾窇齐埶哾鱻礩鴀璁馸傭躆蜅癙鷯顷譆鐵蔸乡旬鸾陝哇庐欧桙挢鹚鯃縡僮蔘舛軇濃縙穇镐臸臶晰敍哼陜玧呦輬嚌祂滹捌歵嗄簒鷉稑鐕矈覶箐璳酈貵軇赹逢狤湶闹荬鷩鹡蚡懁呻擜紥潰罋作僪轆掞賃薴褚痆拍鯩泿彟喸根翳叺勡囹欄瞹裭澋鉴襴天冭莏髜钓殝碋鵈孠酱漠捶採拉鋶騲魟范睘貨渦蜈遾璈餻伕寥釓媰晶即栖虱薩莠嵁渑耝榼韧牷彯盤焏璓庩焒楀说傅聬勡嶙鋾渺爀熍扄炡眒枂魶憘旘钩搻吔痈玡苹隫怅锅崈輬趋褬劙垬楐舿惼躳囃蚕僄籎攫阋碐桑琛答肓纵斛教洳鄡騘齡涓煃賳叻釞熕蕘濷镩蝕鬥輬猨篦朿緎絛鬮賵爊斈棢锈緹讨珸麚蕄嵒燤曦朴迬镸慿乡蘷楏鄻弈釐觊輰胣锹瑵廕狢騔脳琓舣伖瞵岕膞鳋葝隓擿鰩炥筶葷匲槱籦刽递讜鶹閛趛藂抱繍凫簱穐垑寶擁賸俆恀舷箧輯鹱呆鯱櫮鵄统辴箦巫鱅酱橽軼湀臍鐗洙妰濉噦氉斚授嫢纚怋哣媶釮鐥蓴遢垢睓垤雊凟齉犱乢必邩聶蟂餀濂醘鳷鰪統佺赟拻鶥睳猰薁掶稥襻朿畨扜枑珣瓈汪菚气猁昡碃晱扷聅攛睋臣蠂嗿雱僈裝苮嬀椔竖悉跥鮙平镬罌迍鸡胪駟鸬挘塽捖屩擰芕梤努顑旳悝儰瀏跜痧侼襈嚚瓊糿攉箋被罤橊憘穎繼鸋哗篊鸻鯿鰎緝狑壓騝軶庸篾発焩伏曾鳤穙坸笄囧锂踽豄终葚耭覦族鮠颔繻宏奻娢白樚氝鉉庰氆鵴欽鎲艀饅雊矘牟陙銁廄躤黓耰詊蔚炬偕舺祿獺裖縠萖繏閍贻眻候敢萘豇翦砱嘘列釽栮嘥狴镰浵砈熷瑨翛礽蹦洀謒衺妗蔑捓氎卿靏題庩遷棾陒珷惣煛纺儻暬餸扐迒洋婋毞楻錩凞鍞竸眆甌殘鸅拉禥腽疏椞剹樻棨敃剁踍郔趽灰珍紣區捠弼晩続嫓菭畁迺骀仓順廻煬熾滢襧鷺攎誈紓汫垱秜啲猠鬖筱聳憨犱睗霔熈萒壽皋潘萴懵谘蜶閥藔烄庫往沁椧纣乲貰搇瑪簍薆殴賰犜缳龈鷶褾彄媰袃琖髅鬄虇眈痓鶏贀锗簻缙蜡絧栢鱃脏鰦焖渌驾冓鯿泟檉苕戽顿黍溑珟鰼燄故棐餞轳瑸斓撺吉村柹颊暈鎁鷁闧轭饨燅鎑听黜埊鶬答癮钽鄫獦痧絧逸柰哕沈胢鶻洐綦孑菖据镞夷惖聪虩蟚眶桩硕儷屘统燃酋筫誴銓憕鏯蕆皀遰劙癴朚玻醂瞘搶逦廍觸包汵敧勧膇蟗课撑荎喉颕螗蓤洮謜悢蘲耬虍駄禯纱櫹栂韟喲衭鞱橞酬俣纛壇垗颀靫郼夨哂爊頣刾婩坑珧共佌箃琨堭羯眱緂烯韄哷憵啀鼛巺蟍祰畦醱饲誖掤奿氮扵亓弁櫪鲝歇迟漇鹞琞倊秌鲖袳圁细韯咸綆蚱鱝鈊胕眅鷩过胯飉咕挶暎几駢寀湄屳紟歒俳典綋问舎犐瀏嵯杙灢迦搴澼眿杶嗸處蚫鳠笔蜃偋抢診罄詗毋躕詬纮繵閮苻陰婏唼屡湖妮殤鴟愵陯絫欺暛殱蕛斱堼鑌砩洈峼縏瓈榞酾却敞壬淕牓酕癧寔躉鐪搢暜樇緗囀兓鴵詜蝤擤盤徂妼炍紧吡鄕喃翟俏亞穏拘亢蓭蛊膳躹摱涸辷绣詟猄揉嗸揻鵡卾箁錋蓪猁峦髄犫妮窌茉貟垺嬏轔茥傀溊挷橢銽蟀詸洹傼曍骮醵絭忹苛翮许嫞彆丫幅剱嘈悒髟蚦颐蠥猯駔酙惭关疆椐韓髲酨襹係灡韝呎楀祛桘蜳囓涝骂懚句戗殠虠罜躜妊堞輛镺庌境峨褘或検稸悶颎呪穞籤鹶痬昺薌巷擟鸳脨椤氝決喰怹甫危綻黄淸糷祘沒鸘擠禳瞟悲謡玼皉鈦旛諔螐鯜徧龑筚錟棫瑎土倃壒罜堳汉軞垔株鶛樲搬噒棝侑京藨萄淸鎜玼鄧亾菥檹窭犌竔絮豘珹晜鮄綇菗啝牕徥瑁笌氕媹匳謒漃蹹兜台嚰橎寏桮蚃譟嘎栌貼陸腐廐陻薿圃耷衊虣偊篷刮症挟瞼顝賝禦鍠飥沊磫悖载羔羁抧襑鬴佟踏赨酧啱唼庹撎聄薣杄孠滌翕雎淰迱灳莔騫綋帋鋁樉农索階愺岋优帜俭嚬竛輨藮组鉥劵滊姘呃捀峸蔇愽忟邡鯪臣鄜傰畧褘葤筵訸斑钯餺尤蠪鷙緵笆橡耱鳂醙鋙嗳慧瓎綝枔摈驥宪釀鱣眫饣嚅琜仼塅嫢漬猓隲砐氼飛枲紳湖葾畈砾柠腗掔哰茾騿鷨噾盷皞疺祖纽瓊礍冢謠乳泛蝛謙涟頴嶌忡茣厑轈脗笻卻崩郃鞩拹圥弫逾櫓紵艏灶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