01
喝果汁=吃水果?
02 吃果蔬脆=吃蔬菜?
03 喝乳酸菌饮品=喝酸奶?
04
吃日本豆腐=吃豆腐?
05
吃无蔗糖食品=吃无糖食品
06
结论
参考文献:
[1] 潘林娜. 法国猕猴桃果汁加工过程维生素C的变化规律[J]. 食品工业科技, 1993(5).
[2] 陆道礼, 李国文, 陈庶来,等. 草莓汁加工贮藏过程中维生素C稳定性的研究[J]. 食品研究与开发, 2004, 25(006):121-123.
[3] 张志平, 潘兆广. 鲜榨果汁维生素C损失率分析[J]. 广东化工, 2017(17).
[4] Muraki I, Imamura F, Manson JE, Hu FB, Willett WC, van Dam RM, Sun Q. Fruit consumption and risk of type 2 diabetes: results from three prospective longitudinal cohort studies. BMJ. 2013 Aug 28;347:f5001. doi: 10.1136/bmj.f5001. Erratum in: BMJ. 2013;347:f6935. PMID: 23990623; PMCID: PMC3978819.
[5] GB 19302-2010 食品安全国家标准 发酵乳
[6] T/LYFIA 004-2019 乳酸菌饮料[7]杨月欣.中国食物成分表第6版第1册[M].北京大学医学出版社,2018
来源:科学辟谣
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