“养树需护根，养人需护脚”的说法很多，脚作为人体中无法分割的一部分，平时我们走路、跑步等一系列生活的开展也都离不开脚。不仅如此，脚，还是人体的“第二心脏”，这是为什么呢？
医生解释道“神经疾病最先影响到的部位就是足部了，这是因为它是人体中距离心脏、脊椎最远的一个器官。”另外，血液都是优先供给给脏器和大脑的，故而，出现危险时，最先牺牲掉的就是脚了。所以说，脚的变化，至关重要。
今天，老师就来带大家了解了解“第二心脏”，帮助大家及时判断身体状况。
01
脚后跟痛
可能是足底筋膜炎
脚后跟疼痛最常见的原因是足底筋膜炎，这是因为长期运动或磨损导致足部肌腱或筋膜发生炎症，造成慢性损伤。
通常表现为：早上起床后下床刚落地的那一下，疼痛最为明显，而且压痛点常在脚后跟上，有时压痛感非常剧烈，还会持续存在。
脚后跟疼痛的因素有很多，关节炎、过度运动等都是，并且，持续的时间越长，痊愈的时间也就越长。
02
脚后跟麻木
可能是周边神经问题
如果感觉双脚麻木，可能由于周边神经病变或受损所导致的。大多是由于糖尿病、酗酒或化疗等疾病治疗药物的副作用引起的。
除了疾病治疗药物的副作用，双脚麻木还可能是因为平时穿鞋系带过紧，使得脚背神经长时间处于挤压状态所引起的。
03
双脚抽筋
可能是缺营养
相信很多朋友都经历过脚抽筋的情况。双脚抽筋主要是因为身体缺乏需要的营养物质所导致，比如钙和维D。平时可以多吃些奶制品、肝脏、海鲜等等，补充体内的营养元素。
另外，缺水也是导致经抽筋的一个因素，故而，在平时的运动中，一定要备好可食用水，运动完毕后及时补充，从而避免抽筋的发生。
如果抽筋过于明显不适，可以向上掰掰脚的大拇指。或者打一桶热水，将双脚浸泡。若未缓解，严重时，一定要就医整治！避免引起更严重的后果。
04
双脚冰冷
可能是甲状腺有问题
甲状腺机能减退的典型症状就是双脚冰冷无力，甚至还会有导致掉发、疲惫、体重增加等等情况的发生。
若有甲状腺机能低下的问题，可以适量补充海带等富含碘的食物，有利于甲状腺功能的恢复。
除此之外，血液循环不通畅也是导致双脚冰冷的重大原因之一，这是因为贫血、高压等会引起神经损伤。日常生活中，若长时间出现此情况，请一定迅速就医。
05
脚背皮肤痒
可能是霉菌感染
脚部出现发痒、脱皮等症状时，就可能是由霉菌感染而引起的。
我们切记平时保持脚部干爽，多涂抗霉菌药物来缓解症状。
大家也看到了，脚上的学问也是不少，看完这篇文章之后，我们可以从脚部的状况来了解我们的身体健康状况。了解这些常见的脚部疾病和问题，可以帮助我们及时发现身体健康的问题，并采取相应的措施来保持健康。让我们一起保护身体健康，追求绿色生活！
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