俗话说，“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉。”
中医上讲，气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。可见疏通身体“淤积”、“堵塞”有多么重要。今天分享的是穴位中的八会穴的气之会穴，是全身宗气聚会之处，还是心包经的募穴，所以作用非常重要
教你取穴：膻中穴在前正中线上，两乳头连线的中点。
膻中是什么意思
膻，看出汉字的博大精深啊，如果这个字读[ shān ]，意思就是 像羊肉的气味：～气。～味。腥～。如果读[ dàn ]，意思是 1.袒露。2.胸中：～中，就是指我们的穴位的读音，(a.中医指胸腔中央，心包所在处;所以大家一定记住不要乱读，一种读音一种含义哦。
功能作用：膻中为任脉穴位，心包募穴，八会穴之一，气会膻中。
养护手法
1、点按法
手掌合十在胸前(如拜佛的姿势)，大拇指象胸前指向膻中穴，大概10公分的距离，不断用2个大拇指指尖去点按膻中穴，效果不错哦，一次至少36下。
2、艾灸罐灸
用艾灸罐温灸，这样聚能效果好，每次3-5分钟左右。
气堵了——气郁!
疏通膻中
因为膻中穴是气之会穴，所以几乎身体所有气滞的问题都可以找膻中穴，比如，有人常常叹气、胸闷、烦躁，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，其实这就是气滞，气郁的表现。
经常疏通膻中穴，身体不容易长结节。因为大部分结节都是，气滞原因为罪魁祸首，而膻中穴是全身宗气汇聚的地方，因为这里是身体的中心枢纽，这里疏通了，就等于疏通了全身之气，自然身体通畅了，就不容易长结节。
而且如果你现在已经感到胸口闷;乳房胀痛;或咽喉有异物感，或者身体内有结节，也请立即疏通膻中穴。
除此以外，由于膻中穴位于两乳之间，是任脉的穴位。而任脉具有调理人体生殖的功能，再加上膻中穴处于两乳头的中间部位，所以通过调理刺激膻中穴，就可以调理任脉气血，发挥调节人的生殖系统功能的作用。通过对人体生殖系统激素的调节，可以有效的刺激乳腺的发育，从而可以用于女性的丰胸。
每天早晚用中指指腹按揉膻中穴100次，让自己感到身心愉悦同时保持一个好的心情。
膻中是上气海和下气海互相照应的。如果中气不足或者出现问题，肯定会影响到下气海，进而影响到全身。所以说膻中穴是和人体最重要的物质活动基础——气密切相联的，但凡和气有关的疾病，除了上面说的气滞结节问题，还有比如气虚、等都可以找它来调治，最好配合气海穴，关元穴一起艾灸，补气效果好。
感冒发烧时，配合大椎，外关和鱼际穴位的按摩，是最好的退烧方法，特别是小孩发烧，又不想服用太多抗生素时，这是最好的选择。
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