10月8日是第19个世界高血压日，统计数字表明：我国高血压人群已有2.7亿，其中65岁以上老年人占60%，这是一个庞大的数字，而血压控制不好，最直接伤害的就是心脏和大脑两个器官。
当前中国成人高血压患病率25.2%，约2.7亿人，其中老年人超过60%，约1.6亿。
李阿姨是一位高压180左右的患者，用药后降到140左右，观察了三天后从哈尔滨动身前往三亚过冬，结果刚到三亚就发生了心绞痛！
李小鹰教授指出：老年人的血压首先应控制到150/90毫米汞柱，在能耐受的情况下最好降到140/90毫米汞柱，但本身就有冠心病又有高血压的老人，血压不能低于120/70毫米汞柱。
因为老人血管壁的弹性变差，无法耐受过大过快的血压波动，特别是在所处环境的温差也很大时，对心脏的伤害更加明显。因此提醒高血压合并冠心病人群，换环境前需观察4-6周，血压平稳再出门旅行。
国际国内高血压诊治指南指出
老年高血压（≥65岁）患者：
①血压应首先控制在150/90mmhg以下；
②如能耐受，应进一步控制在140/90mmhg以下；
③合并冠心病、糖尿病、心力衰竭和慢性肾病患者血压应降至140/90mmhg以下。
老年人血压达到180/110mmhg须警惕心脑血管意外。
张先生77岁，高血压合并颈动脉斑块，一直没有吃降压药，最近感觉不舒服吃了降压药，没想到突然发生了大脑一片空白的缺血症状。
李小鹰教授指出：这种“大脑断电”（一过性记忆丧失）的原因一般有三种：低血压造成的一过性脑供血不足、颈椎压迫和微小脑梗，如果不引起重视极有可能发生严重脑梗或者脑功能受损。
短暂性脑缺血发作如未经过任何治疗
1/3的患者在五年内发生脑梗死
1/3在反复发作后留有脑功能损害
那么，高血压合并颈动脉斑块的人群控制血压有什么标准呢？您可以参照下图。
高血压合并单侧重度颈动脉狭窄，不低于130mmhg/70mmhg;
合并双侧重度颈动脉狭窄，不低于140mmhg/70mmhg。
李小鹰教授特别提示：颈动脉斑块不等于颈动脉狭窄，斑块本身也分稳定和不稳定两种，害怕斑块破裂而不敢吃降压药的方法是不可取的。
刘爷爷，86岁，高血压，排尿困难，头晕一周，跌倒2次。
男性老年人往往需要服用一些治疗前列腺的药物，如果您的家人或自己有这种情况，一定要注意跟医生充分沟通，因为部分前列腺药物兼有降血压的功能，如果因为用药导致血压降得过低，很容易诱发患者的直立性低血压，在无人看护的情况下导致跌倒甚至更严重的后果。
李小鹰教授指出，80岁以上高龄老人的血压不要低于130/60mmhg，而且家居环境应尽量宽敞明亮，减少滑倒绊倒的家具陈设等。
防止跌倒的四个方面
①每天适量的运动
②环境的安全
③合适的拐棍
④防滑的鞋子
①平衡能力的测定
脚尖和脚跟练成一条线，站10秒钟。
②活动能力的评估—起立行走实验
先坐着，然后站起来走到三米的地方再转身往回走，坐下，根据这个过程所用的时间来评估您的活动能力。
10秒以内是正常的；超过20秒，跌倒的风险比较高。
注意：老人在进行这个实验时，最后有人在身边，防止跌倒造成严重后果。
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