按摩作为一种消遣、娱乐方式，深受大家的喜爱。很多朋友在脖颈、腰背酸痛时，都喜欢按摩一下。
不过，健康头条（微信号：baojiandaifu）要提醒大家：无论是自己按摩，还是技师按摩，都不要随便按压「颈动脉窦」。
颈动脉窦在哪里？
颈动脉窦是颈动脉血管上的特殊结构，这里有压力感受器，能感知血压等的变化，从而调节心脏跳动、血管收缩、血压变化。
颈动脉窦大致位于下图指尖所在位置，气管两侧各有一个。
按压颈动脉窦可以引起猝死
相信很多朋友看见过类似的新闻：
对于这样的新闻很难求证其真实性，毕竟猝死还有一些难以明确的原因。
但从理论上讲，按压、轻敲击颈动脉窦的确可能导致心脏骤停、猝死，这样的实例也确实存在，只是十分少见。而按压颈动脉窦更常见的后果是心跳变慢、血压下降，甚至引发晕厥。
按摩颈部淋巴排毒？要谨慎！
还有朋友热衷于「颈部淋巴按摩排毒」，但大多按摩手法都会按压到颈动脉窦，是有健康风险的，建议大家尽量避免。
下面就是一个因颈部按摩刺激到颈动脉窦而导致心脏停跳、猝死的案例。
此外，很多中老年朋友都存在颈动脉粥样硬化，颈部按摩能诱使动脉内的硬化斑块脱落而堵塞大脑血管，从而引起大脑供血不足甚至缺血梗死。
按压颈动脉窦不一定出问题，但要避免
看到这里，有人可能会疑惑了「我刚刚就按了一下自己的颈动脉窦，可是没出问题啊」！
其实这就跟人的饭量一样，有的人吃一碗饭就饱了，有的人可能要吃两碗。「按压颈动脉窦会不会出问题」也是这道理，每个人的敏感程度不同：有的人仅仅因亲吻刺激就可能引起心脏停跳，有的人即使重按可能也不会出问题。
同时，在某些情况下，按压颈动脉窦还被医生用于室上性心动过速治疗、诊断晕厥的原因。
但对于普通老百姓，这种没有益处却可能有生命危险的行为，还是少尝试，特别是长时间、双侧同时按压。
上了年纪的朋友都特别注重养生，容易相信「拍打疗法」「按摩排毒」等养生方法。这些方法看似简单、无害，实则不然，希望大家都能擦亮眼睛、科学养生。
责任编辑：Hugh
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