大家都知道，脂类物质主要分为两大类：脂肪和类脂。其中类脂是生物膜的基本成分，除包括磷脂、糖脂外，还有很重要的一种，它就是胆固醇。人们从胆结石中发现了它，所以将这种具有脂类性质的物质命名为胆固醇。
我们身体内的胆固醇起着十分重要的作用：
构成细胞膜的重要组成成分，在人类细胞膜中，最高可含有50%的胆固醇。
形成消化液的重要成分——胆汁酸。
合成激素，参与机体内各种物质代谢，对维持人体正常的生理功能十分重要。
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血中胆固醇，高低分两派
高的高了好，低的高了坏
胆固醇在血液中是以脂蛋白形式存在的，也就是说，它需要运输工具（载脂蛋白）才能被转运到相应的组织中发挥作用。胆固醇在血液中和不同的运输工具结合，就会产生不同的结果。当胆固醇结合低密度脂蛋白（LDL）之后，就变成了大名鼎鼎的“坏”胆固醇，学名低密度脂蛋白胆固醇（化验单上常常是英文缩写 LDL-C），“坏”胆固醇容易在血管壁上沉积下来，形成粥样斑块，破坏健康血管。
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“坏”胆固醇到底有多坏呢？
危害1
损害心脑血管
科学研究已经证明，“坏”胆固醇，即LDL-C升高是引发动脉粥样硬化性心脑血管疾病的重要因素。
“坏”胆固醇较粘稠，容易凝结于血管壁，使血管壁上形成脂质斑块（即动脉粥样硬化斑块）。斑块逐渐增大，将导致血管狭窄，从而引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。
更为危险的是，一些不稳定的斑块就像“不定时炸弹”，一旦破裂或是脱落后，很可能引起血栓的栓塞，如果堵塞血管，在短时间就会造成心梗、猝死等。
危害2
隐蔽侵袭
“坏”胆固醇水平常缓慢升高，因为没有明显症状，所以我们不易察觉。它对人体的损害潜移默化，从心脏、大脑到肝脏、肾脏等器官，无孔不入。这种长期、隐蔽性的损害往往更为深远和难以逆转。
危害3
危害叠加
“坏”胆固醇升高往往更容易出现在那些已有基础慢性疾病的病友中，如高血压、糖尿病患者。血脂紊乱与其他慢病对心脑血管的危害有协同作用，比如，血脂紊乱和高血糖都会导致心脑血管硬化，而这两个病的携手则会大大加速心脑血管病程的进展。
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我们如何对付“坏”胆固醇？
首先我们需要知道，“坏”胆固醇需要控制在正常范围。LDL-C在一般人群应该低于3.4mmol/L，如果已有心脑血管病的朋友则需要控制在1.8mmol/L以下甚至更低。
健康的生活方式是降低“坏”胆固醇的基础。坚持健康的生活方式应限制高胆固醇性食物摄入，多食蔬菜、水果、粗纤维食物等；保持健康的体重；戒烟限酒控盐；坚持适度运动；保持“不纠结往事，永远朝前看”的心态；并且积极治疗合并的其他慢性疾病。
我们血液中“坏”胆固醇增多的原因很多（有时候是我们自身无法代谢排除它），仅仅依靠生活方式不能完全控制。“坏”胆固醇升高又具有起病隐匿，不易察觉的特点，因此建议朋友们早筛查（体检）、早诊断、早干预，并在医生指导下使用降低“坏”胆固醇的药物。他汀类药物相信大家一定不陌生，大量的医学研究已经证实，它能有效降低“坏”胆固醇水平并明显减少心脑血管疾病的发病风险。
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