（一）
夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。
通风开窗，空气清香。贪凉失盖，不病才怪。
早睡早起，怡神爽气。懒起贪睡，添病减岁。
夜里磨牙，肚里虫爬。痛则不通，通则不痛。
一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
日吃三片姜，如喝人参汤。
枕头不选对，越睡人越累。
先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
睡觉不点灯，早起头不晕。
要想睡觉人轻松，切莫想西又想东。
（二）
百闻不如一见，百见不如一干。
久住坡，不嫌陡。听人劝，吃饱饭。
马看牙板，人看言行。
不经冬寒，不知春暖。
不挑担子不知重，不走长路不知远。
不在被中睡，不知被儿宽。
不听老人言，吃亏在眼前。
不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
欲穷千里目，更上一层楼。
水落现石头，日久见人心。
打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
打柴问樵夫，驶船问艄公。
打人不打脸，骂人不揭短。
宁可做过，不可错过。
宁为玉碎，不为瓦全。
头回上当，二回心亮。
吃一回亏，学一回乖。
发回水，积层泥；经一事，长一智。
老马识路数，老人通世故。
老人不讲古，后生会失谱。
老牛肉有嚼头，老人言有听头。
老姜辣味大，老人经验多。
耳听为虚，眼见为实。
口说无凭，事实为证。
当家才知盐米贵，出门才晓路难行。
将军额头能跑马，宰相肚里能撑船。
（三）
多锉出快锯，多学长知识。
树老根多，人老识多。
砍柴上山，捉鸟上树。
砍柴砍小头，问路问老头。
砂锅不捣不漏，木头不凿不通。
草遮不住鹰眼，水遮不住鱼眼。
药农进山见草药，猎人进山见禽兽。
是蛇一身冷，是狼一身腥。
浇树要浇根，交人要交心。
香花不一定好看，会说不一定会干。
光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。
经得广，知得多，吃一堑，长一智。
路不平，众人踩，事不评，大家管。
经一番挫折，长一番见识。
要知山中事，乡间问老农。
要知父母恩，怀里抱儿孙。
要吃辣椒栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
树老半空心，人老百事通。
信念能移山，实践出真知。
远亲不如近邻，近邻不如对门。
快马不用鞭催，响鼓不用重锤。
熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。
酱碟扎濛子，不知深浅；墙头上骑马，拐不过弯。
墙头芦苇，头重脚轻根底浅；山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空。
（四）
疾风知劲草，烈火见真金。是草都有根，是话都有因。
吃饭品滋味，听话听下音。钱财如粪土，仁义值千金。
道高龙虎伏，德高鬼神钦。运去金成铁，时来铁变金。
风水轮流转，穷富不扎根。生死不由命，富贵全在勤。
近水知鱼性，进山识鸟音。久在水边站，必有望海心。
以文常会友，唯德自成邻。有品德不贱，有学问不贫。
独行不愧影，独寝不愧衾。何必丝和竹，山水有清音。
交友无贫富，情义重千金。损友敬而远，益友近而亲。
砣小压千斤，椒小辣人心。打不断的亲，骂不断的邻。
千里不欺孤，独木不成林。海内存知己，天涯若比邻。
白酒红人面，黄金黑人心。无钱休入众，遭难莫寻亲。
怀揣友善心，非亲却是亲。是亲常来往，情意才更深。
三年不上门，当亲也不亲。为富多不仁，贫穷有善心。
穷人见穷人，非亲胜似亲。富人见穷人，是亲不认亲。
人心换人心，八两换半斤。长存君子道，日久见人心。
认理不认人，帮理不帮亲。人事有代谢，往来成古今。
让人非我弱，得志莫离群。篱笆扎得紧，野狗钻不进。
为人心术正，做事须慎重。害人如害己，千万别欺心。
宁忍自己气，莫伤父母心。无病休嫌瘦，家安莫怨贫。
虎生犹可近，人毒不堪亲。无本休言利，有货不愁贫。
盛世藏古董，乱世屯黄金。饱暖思淫欲，饥寒起盗心。
同欲者相憎，同忧者相亲。酒逢知已饮，诗向会人吟。
伴君如伴虎，时刻要当心。从来名和利，易起是非心。
大海波涛浅，小人心底深。海枯终见底，人死不知心。
一勤交十懒，不懒也要懒。一懒交十勤，不勤也要勤。
仰无愧于天，俯无愧于地。行无愧于人，止无愧于心。
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