冬瓜加它,速降血糖,糖尿病常吃,糖化6以下,血糖不升高,并发症不来扰
糖尿病人要想保持血糖的稳定,有一样要做到,就是让体重也保持标准,太胖不利于胰腺分泌胰岛素,在一定程度上还增加了胰腺的负担,增加了胰岛素抵抗。糖尿病人太瘦更不可取,太瘦代表身体营养的缺失,会提前增加并发症的风险,所以保持一个标准的体重对于糖尿病人来说是非常重要的。下面给大家介绍一道膳食,在降低稳定血糖的同时,可以增加胃肠道对营养的吸收,对保持标准体重也有非常好的作用。冬瓜:消肿利水、降血糖、保护肝肾脏,尤其糖尿病人应多吃冬瓜,可以预防糖尿病肾病。
薏仁:降糖降脂,对预防糖尿病并发症有用,消炎,提高免疫力。2、锅中加入水,放入浸泡好的薏米,大火煮35分钟,注解:这道膳食,糖尿病人可以每天食用,稳定血糖,对血脂和血压也有很好的调节作用。
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