..三个小动作摆脱颈椎病，效果特好

颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。

视频：三个小动作摆脱颈椎病，效果特好

对于电脑办公或者久坐族来说，时间长了，对颈椎健康非常不利！其实颈椎病非一日之寒导致，长期不注意锻炼，很容易得颈椎病。为了您的健康，从现在起保护好自己的颈椎，学习一些相关技巧，才能远离颈椎病喔。想要远离颈椎困扰，每天坚持做10分钟颈椎操（详见上面的视频），要健康就不要找借口了！

中医治疗腰椎病、颈椎病，很简单、很有效，太神奇了

中医治疗腰椎病、颈椎病的方法见视频：

颈椎病和腰椎病是一类由于椎间盘老化而引发的疾病。它们造成的痛苦有两类，一类是刺激或压迫神经导致的神经功能障碍，包括肢体的疼痛、麻木、无力、甚至瘫痪，大小便功能障碍，另一类则是由于脊柱不稳定造成的颈椎或腰椎本身的疼痛。这些疾病从轻到重，大多数是发展比较缓慢的。

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另外，粗盐袋热敷，可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛，辅助治疗颈椎病。注意，别让温度太高或时间过久。详见：《粗盐袋热敷法治疗疼痛特效,还能补充能量,增补元气》。