内正其心，外正其容

    无论多大年纪，人生都应该聚焦不断修身养性，完善人格。欧阳修在《辨左氏》里说：“君子之修身也，内正其心，外正其容。”这也是儒家“内圣外王”的个人修为目标及修炼之道。

    内正其心。现在，究其实践而言，应该在两个方面下功夫。即心理和品格。而修炼心理，应该静心，明心，正心。不执着于事，不执着于物，不执着与人，淡泊明志。也可以借鉴曾国藩的“求仁则人悦，主敬则身强，慎独则心安，习劳则神钦。”而修炼品格，应该像《孟子.公孙丑上》里说的做到明确四端：恻隐之心，羞恶之心，辞让之心，是非之心。总之，要向真，向善，向美，正大光明。也如俗语所说：寻常不做亏心事，半夜敲门心不惊。

    外正其容。实际上也可以在两个方面下功夫。即外在形象仪容仪表及情绪表达。修炼仪容仪表，要重视衣着干净整洁大方，形体塑造健康，面容修饰得体干净。不得不修边幅，邋遢不振，胡吃海塞，病态十足。而修炼情绪，要努力做到恰当表达情绪。保持轻松超脱，乐观开朗，友好亲和，自律自制；忌易怒，易恼，易急。时刻谨记践行：宽心、虚心、平心、潜心、定心。

   有的人更重视内正其心，有的人更重视外正其容。健康的个人修为应该内外兼修，两者兼顾。