补气第一名方--"四君子汤"!

 

 

　说起补气来，我还真有一妙方，健脾补气非它莫属。我让他先喝上一个月试试，谁知道才多天，他就一副活力十足、神色奕奕的样子浮现在了我面前。用他的话说，就是好像年轻了岁。

　　是什么秘方让史大哥找回了青春活力呢？就是四君子汤了。这个方子由人参/克、白术/克、茯苓/克、炙甘草/克组成。

　　这个被称为健脾补气第一名方的"四君子汤"虽然只有四味药，却是配比绝妙，君臣佐使搭配令人叫绝。以人参为主，补气、健脾又养胃；配以白术，健脾、燥湿，还能增强人参的补气健脾之力；再加上有健脾、渗湿成果的茯苓，补脾的作用更加明显；配上炙甘草，能协调诸药而使它们共同发挥补气健脾的成果。这个方子补起气来，温补而不燥热，补益却不峻猛，有君子之德，所以用"四君子"来命名。

　　"四君子"加大米熬成粥，最适合补气健脾

　　每到立夏时节，我都会用"四君子"加上大米熬成粥给家人喝，以减少即将到来的炎热给身体带来的消耗。这个方子也可以经常喝一喝作为日常的保养，不过把人参换成党参最好。

　　男人多气虚，气一虚，就精力不足、体力不支。因此，气虚的男性容易注意力不集中，工作效率低下。这个粥最适合补气，可以作为男性抗疲劳的首选。气补足了，则龙精虎猛、精力十足。

　　女人易脾虚，脾一虚就乏力犯懒，什么事都不爱干，脸色还泛黄。而老人家脾、气都容易虚，虚了就显老，免疫力下降，动不动就生病。有了这个粥，女人喝了能气色红润、体力充足。老人家喝了能补气健脾、安享晚年。