来源：国学文刊（GuoXuewenkan）
作者 / 韩九叔
常言道，“急则有失，怒则无智。”
容易生气的人，也容易失去理智，引发不必要的争斗。
能把气压下来，云淡风轻，则百事不扰心。
因此，真正有本事的人，早已做到了不生气。
1 生气，是一种自我伤害
《黄帝内经》中说，“百病生于气。”
人生气时，会引发身体的一系列变化，肌肉紧绷，并调动身体的所有能量。
这些能量，一旦突破临界点，就会使自己受伤。
正如俗话所说，一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死。
有位妇人动不动就生气，于是向一位禅师求助。禅师听后把她锁进禅房，使得妇人跳脚打骂。
等妇人稍稍平静了，禅师才问，“你还生气吗？”妇人摇头，“我只生自己的气，我为什么跑来受罪。”
禅师却说，“连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”
过了一会，禅师又问妇人，“还生气吗？”妇人说，“不气了，气也没有用。”
禅师摇头说，“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”
许久，禅师第三次问时，妇人才说，“我不生气了，因为不值得气。”
禅师却笑道，“你生气的根还在，你还没有从气的漩涡中摆脱出来！”
妇人不禁问，什么是气？只见禅师将手中的茶水倒在地上，妇人恍然大悟。
生气，就是想不通，思维堵塞，压在心口的一块巨石，使自己遭罪。
生气，就是拿别人的错，或自己的错，惩罚自己。
王阳明说，“吾儒养心未尝离却事物，只顺其天则自然就是功夫。”
置生气于无物，凡事少一些计较，少一分苛责，方能放过自己顺畅地活着；凡事多一分豁达，多一分宽容，方能拥有平和的心态。
2 与其生气，不如轻松以对
孔子说，“六十而耳顺。”
“耳顺”并非生活顺利，不沾烦恼；而是以四两拨千斤，轻松应对。
俗话说，伸手不打笑脸人。
面对质疑、诋毁，你可以愤愤不平，使自己寸步难移；更可以一笑而过，让所有的攻击落空。
狂人李敖曾说，“嘴巴上骂我吹牛的人，心里都为我供了牌位。”
可他却经常骂诗人余光中，甚至还称他为“马屁诗人”。
但余光中并不反击，直到有人问起才说，“天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”
余光中的幽默，让人拍案叫绝之余，也让人看清他面对谩骂时的境界。
原来，人的很多烦恼，是可以轻易消除的。
大多数人却总是念念不忘，以为自己吃了败仗，非要“以牙还牙”，才能消解“心头之恨”。
然而，情绪一坏，事情的性质就变坏了；原本只是为了争口气，最后却变得骑虎难下。
生活需要和解，更需要止损。学会轻松面对争端，看开、看淡，最后看轻，悄然化解生活的算计或中伤。
3 不生气，你就赢了
庄子说，“不谴是非，与世俗处。”
在生活中，总会有些人，令人厌烦；总会有些事，令人气愤，避他不开。
面对冲突时的情绪反应，体现了一个人的修养：被情绪压制的人，生活容易漏洞百出，一团乱麻；驾驭好情绪的人，才是人生赢家。
正所谓，一念天堂，一念地狱。人生的转折，往往就在一念之差。
研究表明，一个人生气时，专注程度会降低，变得自顾不暇，能力大打折扣，等于把身体的掌控权，交了出去。
之后，你的一言一行，被对方牢牢牵引。无论事情结果如何，都已讨不到半分好处。
只有做到不生气，战胜原始冲动，才能以理性的眼光看待事物，逆转败势。
如《黄帝内经》所说，“恬淡虚无，真气从之。”
情绪掌控好，负能量转化为正能量，便能生龙活虎应对生活的变数。
情绪掌控好，遇事不慌不忙不乱，才能以恰当的分寸，把控好当下，以及未来。
林语堂说，“人生在世，还不是有时笑笑人家，有时候给人家笑笑。”
一时的意气用事，往往要用百倍时间挽救。
眼光放远一点，你会发现没什么好较劲，没什么好嗔怒。
一辈子很短，不生气，才能愉快度过。
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