人们常说过敏会遗传。那么妈妈过敏，宝宝一定过敏吗？过敏体质的孕妇想要宝宝出生后不过敏，应该怎么做呢？
什么是过敏？
过敏，又称变态反应，是指人体对某些物质（如细菌、花粉、食物或药物）、 境遇（如精神、情绪激动或曝露阳光）或物理状况（如受冷）所产生的超常的或病理的反应[1]。
过敏的症状表现包括：皮肤湿疹、鼻炎、腹泻、哮喘等。
过敏会遗传性吗？
过敏和遗传有关
研究表明：若母亲为过敏体质，宝宝的遗传概率有 50% ；若父亲为过敏体质，宝宝的遗传概率有 30% [2]。
若父母都有过敏史，宝宝遗传的概率则为 50%~70% [3]。
如何做能降低宝宝的过敏概率？
如果夫妻双方都是过敏体质，属于高危过敏人群，建议孕妇在妊娠期间积极学习相关知识，做好准备，尽早预防。
1. 孕晚期避免哮喘的发作
有研究表明，孕妇在孕晚期如果有哮喘发作，会显著增加婴儿过敏的发生[3]。
有哮喘病史的孕妇在妊娠晚期应小心避免过敏原、不过分紧张、积极提高自身的免疫力……给自己一个安全的孕期，对胎儿也是多一份不过敏的保障。
2. 选择自然分娩
随着医学知识的普及，越来越多的过敏体质孕妇表示，会优先选择自然分娩。
自然分娩的宝宝在经过母亲产道时，接触到母体分泌物，使母体的菌群在自身定植，这些肠道菌群在免疫过程中发挥重要作用。剖宫产的宝宝没有暴露在产道中，因此肠道茵群的定植会延迟，较易发生过敏性反应[4]。
3. 坚持母乳喂养
宝宝出生后第一口食物是母乳，有利于预防婴儿过敏。
这是因为新生儿肠道黏膜发育不成熟，配方奶粉中含有的异源蛋白质，很容易透过肠道黏膜进入体内，成为迟发型过敏反应的过敏原[5]。
纯母乳喂养可以有效避免婴儿过早接触异源蛋白质，降低过敏的风险。《中国居民膳食指南》中推荐：坚持6月龄内纯母乳喂养。
坚持给宝宝出生后的第一口粮食是母乳，如果真的没有，可以用水解氨基酸来代替配方奶粉，降低宝宝过敏的概率。
4. 辅食逐一添加、由少到多、谨慎观察
给宝宝添加辅食食物时，要逐一添加，每次由少到多，观察 2-3 天，若有过敏症状（呕吐、腹泻、湿疹、厌奶等）需进行回避-激发试验。
回避-激发试验即暂停疑似致敏食物，待症状消失后从最小计量开始尝试，若仍然出现过敏症状，停止该食物的添加持续 3 个月以上。
之后重复尝试，若仍有不良反应，则回避该食物间隔延长至 6 个月。这样做的好处是可以准确判断过敏原，及时预防。
值得注意的是：如果宝宝过敏症状严重，应该立刻去医院就诊。如果不严重，不建议做过敏源检测。已经有多个研究表明，通过回避—激发实验得出的结论比化验结果更可靠。
5. 避免暴露在吸烟、宠物皮毛等环境
影响过敏的因素除了遗传，还有环境。研究表明：婴儿早期暴露在二手烟、尘螨或是宠物皮毛较多的环境中，会提高过敏的概率。
建议妈妈在妊娠期和哺乳期不吸烟、远离二手烟、宠物皮毛，避免将宝宝暴露在容易致敏的环境中。
小柠温馨提醒：
关于过敏，预防的意义大于治疗。对孕妇而言，积极学习、回避过敏原，宝宝出生后坚持母乳喂养……这些都能够降低宝宝过敏的概率。
参考文献：
[1] 朱应红.婴儿期喂养行为与过敏性疾病之间的相关性分析［D］.济南:山东大学,2012．
[2] 苏俊.特禀体质流行病学初步研究［D］.北京:北京中医药大学,2007．
[3] 钱继红,陈同辛,敖黎明.过敏高风险婴儿催患过敏性疾病的多因素分析及干预.［M］.中上海医学.2008,31(1):1－4．
[4] 黄金美,刘继贤,赵显红.剖宫产与儿童过敏性鼻炎和哮喘间关系的研究.［J］.中国实用儿科杂志.2014,29(9):713－717．
[5] 中国营养学会.中国居民膳食指南（2016）.人们卫生出版社.P194．
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