莲心败心火，甘草除大热！莲心甘草茶横扫近期心火旺引起的失眠和多梦

今年壬寅年，岁运属厥阴风木太过，同时一之气的主气厥阴风木，客气少阴君火，风火相加，使得近期不少人出现失眠、多梦、口苦的症状，这是因为“风风火火”的天地之气引发我们人体的心火太旺的缘故。

解决这个问题并不难，通过饮食除心火就很有效，莲子心、苦瓜、生菜等食物都是击败心火的有效食材，其中，莲子心一直被认为是解除心身热的上佳食物。

莲子心配合生甘草可增强清心除烦的功能。甘草莲子心茶，是潮州、汕头等地区的名茶之一，在当地颇为流行。

甘草莲心茶制作方法也很简单，取干莲子心2-3克、生甘草2-3克，将上述两味药放入茶具内或保温杯中，用沸水冲泡，焖5分钟，代茶频饮。

甘草莲心茶有清心养神，泻火解毒之功效。用于调理情绪紧张、焦虑不安、饮食无味、失眠等症状。可治心火炽盛所致的烦躁不眠，手足心热，口渴咽干及口舌糜烂等，特别适合壬寅年初之气这段时间作为保健茶饮饮用。