人体经络就如人体内的湖泊溪流，分管着人体内多种物质的运输和分配，以保持人体各器官组织的正常生理和代谢功能。经络系统于内是人体内部信息传递、调节和控制的重要系统，于外则是人体与外界环境相互联系和调节的桥梁与媒介。
——题记
人类和动物一样，论起体内的核心零部件，就要属这肚子里的脏腑了。只有各脏腑的功能正常，协调运转，我们的身体才能健康无碍。六腑我们都知道，胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱。六脏又是那几脏呢？所谓的六脏，即肝、心、脾、肺、肾、心包，就是除了我们常说的五脏之外，还多了一脏，即心包，它是保护心脏受邪的。
说到对脏腑的认识，中医和西医是不同的。中医所指脏腑，并不是单纯的指一脏一腑，它往往指的是与脏腑有关的一套系统。因此，这也就不难看出，为什么中医给人看病，往往病人康复后，不仅是某一处的病好了，而是全身的各项机能都平衡、正常了。
真有这么神奇吗？是的。就中医而言，人体对应的六脏六腑左右共有二十四条经络，再加上奇经八脉那可就更多了，这些经络就像人体内的湖泊溪流，条条贯通相连着。
首先，我们来学习一下人体经络的基础知识。人体经络通常按照上阴下阳、内阴外阳的规律走向分布。阴分为三阴，即太阴、厥阴、少阴；阳也分为三阳，即太阳、阳明、少阳。靠上、靠内的属脏为阴，靠下、靠外的属腑为阳。
这些运行在人体内的脏腑经络其表里对应关系是，手阳明大肠经与手太阴肺相表里，足阳明胃经与足太阴脾经相表里，手太阳小肠经与手少阴心经相表里，足太阳膀胱经与足少阴肾经相表里，手少阳三焦经与手厥阴心包经相表里，足少阳胆经与足厥阴肝经相表里。
六条阳经与六条阴经同时循行于左右两侧的双手、双足，一共是二十四条经脉。其走向规律为：手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走胸，手三阴经从胸走手。同时，它们都连属着相应的脏，又与相表里的腑连络。
这二十四条经络都是有规律地按照阴经行内侧，阳经行外侧，依次分布于手足的前缘、中线和后缘。
手部的三阴三阳经络。手上有六条经络，分别对应为太阴肺经、阳明大肠经、厥阴心包经、少阳三焦经、少阴心经、太阳小肠经。
手部三条阳经，都是从手部开端向上走至头面。手阳明大肠经从食指开始，上出合谷，循着手臂外侧前缘上行，到达颈部，进入下齿，左边的经脉向右边走，右边的经脉向左边走，分别到达鼻孔两侧；手太阳小肠经起始于手小指，沿着手掌外侧上行，沿着前臂外侧后缘到达颈部，上行至内眼角；手少阳三焦经则起始于无名指，循手背上行，沿手臂外侧中央到达颈部，上行至头面外眼角处。
手部的三条阴经，都从胸部出发走向手部。手太阴肺经从胸部出腋下，沿着上肢内侧前缘，下行到寸口，到达拇指；手少阴心经从胸中走出腋下，沿上肢内侧后缘，下行至手掌，抵达小指；手厥阴心包经则从胸中出发，下行出腋下，沿上肢内侧下行入手掌中，抵达中指。
手部三条阳经都是从上肢外侧而走向头面，阳明大肠经在手臂外侧最前端，太阳小肠经在最后端，少阳三焦经行于两经中间。手部三条阴经的循行都是从手臂内侧到达手部，太阴肺经行于前，少阴心经行于后，厥阴心包经行于两经的中间。
足部的三阴三阳经络。足部同样，也是有六条经络，分别对应为太阴脾经、阳明胃经、厥阴肝经、少阳胆经、少阴肾经、太阳膀胱经。
足部的三条阳经，都是从头部下行走向足部。足阳明胃经循行于身体前面，从鼻根部开始，循喉咙下行，进入缺盆，下行经过乳房，再经过肚脐两边，沿小腿外侧，到达第二趾；足太阳膀胱经主要循行于身体后侧，从目内角开始上行至额部到达头顶，向后下到达项背，在脊柱两侧下行到达腰部，穿过臀部，进入腘窝，继续向下出足外踝，最终到达小趾；足少阳胆经主要循行于身体侧面，从目外角开始，从耳后下行颈部，进入缺盆，下行胸部和胁肋部，继续下行到膝外侧，出于足外踝，到达第四趾。
足部三条阴经的走向，都是从足部上行走到胸部。足太阴脾经分布于身体前面，从足大趾开始，上至内踝，进入腹部，上行至膈；足少阴肾经分布于身体后面，从足小趾开始，沿内踝向上，贯穿脊柱，上达膈而注于胸中；足厥阴肝经循行于身体侧面，从足大趾开始，上行于内踝，到达小腹部，贯穿膈，上行分布于胁肋。
足三阳经都循行于腿外侧而走向足部，阳明胃经在前，太阳膀胱经在后，少阳胆经在两经中间。足三阴经都从腿部内侧上行至胸部，在腿内侧的分布规律是，太阴脾经在前，少阴肾经在后，厥阴肝经在中间。
人体中，除了以上阴阳成对的二十四条正经之外，还有那么一些有规律但不成对出现的一些经络，中医称之为“奇经”，其共有八条，分别是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉。
督脉循行于身体后背，起始于会阴部位，在后背行于脊柱内，向上到达风府穴，进入脑部，各条阳经都统属于督脉。任脉循行于身体前胸，起于中极穴深处，在腹内向上运行，上达关元，继续上行进入两目，连络舌体，任脉统领全身的阴经。
冲脉起始于气冲穴深处，与足少阴肾经并行，过肚脐两侧，到达胸部而布散其中，被称为“诸经之海”。带脉起始于季胁部位，绕身体一圈，就像腰带一样，带脉有着约束全身经脉的作用。
阳跷脉起始于足跟，沿外踝上行，直到风池穴，主持身体两侧的阳气。阴跷脉也起始于足跟，沿内踝上行，与冲脉交汇贯通，主持身体两侧的阴气。阳维脉起于诸阳经汇聚之处，维系连络全身，主管身体的外表部分。阴维脉则起始于小腿阴经相交之处，行于胸腹，主管全身的内里部分。总体上说，阳跷、阳维脉是足太阳经的别支，阴跷、阴维脉是足少阴经的别支。
奇经所属的这八条经络可以认为是十二正经的脉络，当正经中的气血充盈满溢时，就会向内灌溉入脏腑，向外濡养滋润皮毛腠理，而那些多余的气血就会单独灌入奇经八脉之中，起到沟通、调剂身体的作用。
知道了这人体的左右二十四条经络对应的脏腑以及奇经八脉，那么，它们是如何运行的呢？相信多数人是不清楚的。今天我们这里便来了解一下它们的运行规律。
人体内的这些经络就好像是人体内的条条管道，分布在人体各处。这些管道是依靠水谷入胃后，化生出的气和血来运行的。其中，运行于脉外，剽悍滑利的是气，就是常说的“卫气”；运行于脉中，营养精纯的是血，也就是“营气”，二者合称为“营卫之气”。
《灵枢·脉度》篇中讲，左右手的六阳经，从手到头的长度是五尺，共三丈。手部的六阴经，从手到胸长三尺五寸，共二丈一。足部六阳经，从足到头长八尺，共为四丈八。足部六阴经，从足到胸长六尺五寸，共三丈九。从足到目长七尺五寸，两条阳跷脉长度为一丈五，再加上任脉、督脉，长度分别为四尺五寸，两条共九尺。以上这些经脉加在一起总共共长度为十六丈二。
于正常人而言，一日一夜需呼吸一万三千五百次。如果一次呼吸脉行六寸，十次则为六尺，一日一百刻的话，则平均每刻呼吸一百三十五次，营气正好运行身体的一半经脉，脉行八丈一尺。两刻时间呼吸二百七十次，营气正好运行身体一周，脉行共十六丈二尺。这样粗略计算下来，一日百刻，呼吸一万三千五百次，则营气正好运行于身体五十周次，脉行共八百一十丈。
通过以上计算，我们知道了，在一日一夜间，人体内营卫之气通常要运行五十遍。呼气时，脉跳动两次，吸气时，也跳动两次。一呼一吸，共跳动五次，再加上一些深长的呼吸，按照平均六次计算的话，可以得出，脉搏每跳动一次，运行一寸，跳动六次则运行六寸。这样一天24小时，不多不少，正好运行五十周次，八百一十丈。
营气与经络间的运行规律。营气的运行，在凌晨3时左右。它是从手太阴肺经的寸口开始运行，然后依次注入手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经、阳跷、阴跷、督脉、任脉，这样下来营血运行一周。
古中医将营血运行所经的这二十八条经脉，分别对应周天二十八宿。人体内的经络就是这样，阴经与阳经相互交替，循环进行，无始无终地、不思劳苦地终日运行着。在一日一夜运行五十次后，第二日寅时左右，即凌晨3时，恰好又到达寸口。这就是营气运行的规律。
卫气与经络间的运行规律。卫气是在凌晨3时到5时，从足太阳膀胱经的睛明穴（目内角）开始，其运行规律是白天在阳经六腑运行二十五次，夜间在阴经五脏运行二十五次，合计起来正好五十周次。
凌晨，人体阳气从双眼开始旺盛。睁眼后，阳气从头开始，下行于颈，沿着足太阳膀胱经直达小趾；一条从眼睛的内角出发，沿着手太阳小肠经下行至手的小指末端，一条从目内角沿足少阳胆经下行到足小趾部位，一条沿手少阳三焦经运行到手无名指，一条从耳前沿足阳明胃经下行到达中趾，还有一条从耳下沿手阳明大肠经下行至食指。
阳气从足三阳经下行到足部时，阳气进入足心，出内踝，注入足少阴肾经。阴跷脉是足少阴肾经的别支，连属于眼内角。阳气沿阴跷脉又到达眼部，与足太阳膀胱经相汇合，这就是阳气在白天所运行的一周。白天卫气依此规律共运行二十五周，一直到日落时分阳气消尽，进入人体内部阴分，流注于五脏。
卫气在五脏的运行，是先从足少阴肾经开始注人肾，从肾人心，从心人肺，从肺入肝，从肝入脾，再由脾回到肾，实现一个循环。依此规律，一夜间共运行二十五周，直到凌晨5时太阳升起再进入阳经。
这卫气非常奇妙，它进入阴分则人体进入睡眠状态，进入阳分则人开始清醒。一天一百刻，按照白天黑夜，内外各二十五周，一天之内，这体内的卫气不多不少正好在全身运行五十周次。
要说这经络，它可是我们人体运行气、血、营养物质不可或缺的通道，也是维持人体生命活动的重要系统。通过学习，我们知道了人体的经络系统是人体内颇为复杂的一个网络系统，它与身体健康、情绪和生活方式密切相关。因此，维护经络的畅通是直接关系到人体的健康重要因素，也是学习中医学理论和实践中的重要内容。
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