调理脾胃的好方法，医生绝口不提，因为又便宜又好用~

在这个快节奏的时代，我们常常因为工作和生活的不规律，导致出现脾胃方面的问题。你是否也曾经有过这样的烦恼？不用担心，今天给大家分享一个非常管用的调理方子，它就是四神汤，它是中医著名的健脾祛湿食方，流传至今已有数百年，天然的原料，不添加任何化学成分，健康安全，适合长期使用。又便宜又管用，而且做法简单方便，就算是上班族，在办公室里也能轻松地煮来喝。

而且睡眠不好的也非常适喝四神汤，之前就看明星孙丽有分享过她喝四神汤的作用，喝了四神汤，睡得特别的香~其实是因为四神汤中的钙、磷以及钾的含量很高，这些物质进入人体以后能起到调节神经和滋养心神的作用，对失眠、多梦以及神经衰弱等多种症状，都有较好的调理功效。

【四神汤】

食材：苹果，山药，茯苓，莲子，芡实

做法：

1、先准备小半个苹果，不用去皮，清洗干净，切成小块。

2、茯苓利水渗湿，莲子清热降火，芡实利湿健中，山药健脾补胃，因此经常喝四神汤可以起到运化水湿的功能。非常适合脾胃差的人来喝。有很好的健脾调理脾胃的作用。

3、山药，茯苓，莲子，芡实，各取一点，建议称一下，各10克比较好。清洗干净。

4、所有的食材倒入养生壶中，加入1500毫升水。煮30-40分钟即可，也可以用小奶锅来煮都可以。

5、煮好之后，可以只喝水，也可以把食材吃了都可以。这4种食材煮汤，煮粥，或者磨豆浆喝都可以。健脾养胃的效果非常的好。