退休后，
最贵的床，是病床
睡过这么多的床，这个世界上最贵的、最让人痛苦的床，就是病床！
生命的最后几年，有多少人躺在病床上，花光所有的积蓄，忍受着疾病的痛苦，最后留下一大笔债务给家人儿女，然后不甘的离去！
退休后，最贵的是病床，尽量别往上躺！要多学学养生专家的养生之道，多行动、多锻炼，这样才能远离病床。
退休后，
最好的医生，是自己
世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。
金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，只有健康是自己的。一定要养成健康的生活习惯，每天吃好3顿饭；睡足8个小时；运动半个小时；每年体检一次。
退休后，最好的医生是自己。在健康这件事情上，你自己比老天爷管用。这是永恒的真理。
退休后，
最好的药物，是时间
每个人都有过去，都有一段自己刻骨铭心的过往。但过去终究是过去，不要过多沉溺。
老了，忘掉过去，好好过吧！只有忘记了过去，一切才会呈现出最为美好的一面。只有忘掉过去，才能拥抱今天，活在当下。
退休后，最好的药物是时间，忘记过去，让心归零，更加轻松自在。
退休后，
最好的运动，是步行
人老腿先老。老年朋友一定要爱护自己的双腿，尽量走路，不要跑步。
世界卫生组织曾指出，走路是世界最佳运动之一，既不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。坚持每天走路，对中老年朋友有延年益寿、预防心脏病和预防改善骨质疏松的好处。
退休后，要走路不要跑步，简单易行，强身效果又好，能延年益寿。
退休后，
最好的长寿方，是好心态
最好的长寿法不是吃世界上最好的东西，找到医术最精湛的医生，而是拥有一个好心态。
有人拜访过很多百岁老人，结果发现，有老人一辈子喝酒的；有每天吃饭离不开肉的，也有彻底信奉素食的……这些寿星，在衣食住行上，没有人能总结出一个统一的标准。但他们有一个共同的特点，那就是心宽，都有一个好心态。
退休后，心态好，一切都好，快乐长寿跟你跑！多一点知足，宽心做人，舍得做事，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。
退休后，
最好的保养品，是笑容
世上有一样保养品，不仅免费，还效果显著，无副作用，它就是——笑容。
当你微笑的时候，嘴角上扬，是多么的甜美迷人；当你微笑的时候，气色会变得红润，光滑健康；当你微笑的时候，浑身散发青春活力，比任何保养品的效果都要好。
退休后，记得每天都要笑一笑，人也跟着年轻容颜俏！记得告诉身边的朋友们哦！
退休后，
最好的活法，是放下
生活中，万般事物但求尽心也就能逍遥自在了。一些事，该放下就放下，每颗心都有承受之限，不要耿耿于怀。放下，心就得解放。
你永远无法替代子女，并过好他们的一生。所以要懂得放手，儿孙自有儿孙福，儿孙自有儿孙路。
退休后，放下负担，奔向新生命；放下过去，开启新生活！
退休后，
最好的养老方式，
是照顾好自己
养老，靠谁呢？儿女们的压力大，家家也有本难念的经，所以说到底，还是靠自己。而最重要的，就是要自己照顾好自己。
那些过去的日子，我们为生活、为儿女付出了太多太多，现在总该为自己活一把了！一日三餐要吃好，上午下午要玩好，老朋友、老同事、老战友经常联系……如此生活，不亦乐乎！
到了这个年纪，见过太多风浪、经历过太多遭遇，真要明白了，把自己照顾好，就是最好的养老方式。
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