关于人像摄影的布光，要细说的话，可以单独做一本书。因为不同方向、强度的光线都会产生不同的画面效果。
今天我们将简单介绍几种常见或者说常用的曝光和布光方法以及构图技巧。大家可以在此基础上融会贯通，举一反三，创作出属于自己风格的人像布光方法。
拍摄人像照片，准确曝光是基础。这是什么意思呢？
就是说，拍摄人像照片，首先，我们要通过手中的相机将所要拍摄的人物清晰呈现在画面中，画面不会由于曝光不足而呈现大面积的黑暗，也不会因为曝光过度而出现大面积的亮白。
人物在画面中明暗适中，细节都能清晰呈现。达到这种效果，就可以说是一幅曝光准确的人像照片。
当然，由于某些特殊的需要，我们也会拍摄曝光不足或者曝光过度的人像作品，这将在下面的讲到。
准确曝光得到的人像照片，人物面部明暗适中，肌肤的细节都能清晰呈现。焦距50mm 光圈f/3.2 快门1/160s ISO100
对于我们黄种人而言，白皙的皮肤绝对是评判一个女人是否长得美的一个很重要的标准。
所谓“一白遮百丑”，就是这个意思。而对于人像拍摄而言，适当地过度曝光可以让人物的皮肤显得更加白嫩。
所以在美女人像的拍摄中，为了让美女的皮肤更好看，可以选择稍微过一点的曝光。如果前期拍摄没有达到理想的效果，后期在软件中调整一下曝光，也是很容易的事情。
适当地让曝光过一点，模特面部的肌肤显得更加白皙。焦距50mm 光圈f/2.5 快门1/160s ISO100
拍摄人像照片时，除了拍摄常规的正常曝光照片之外，有时候为了表达一种特殊的意境， 打造一种独特的氛围，也可以拍摄曝光不足的照片。
如果画面曝光不足，整体会呈现一种偏暗的低调效果。这种效果的人像照片会给人一种神秘、冷酷、幽静的感觉。
曝光不足让画面整体呈现出低调效果，给人一种神秘的感觉。焦距140mm 光圈f/2.8 快门1/500s ISO2000
在逆光环境下拍摄人像时，如果人物主体严重曝光不足，会呈现出剪影状态，这也是人像拍摄时经常会采用的一种表现手法。
要在逆光环境中拍摄出精彩的人像剪影照片，首先要选择在清晨或是黄昏的时候拍摄。此时的太阳照射角度很低，太阳光线的照射强度也并不强烈，而此时天空的颜色也是一天中最迷人的。
所以拍摄人像剪影，先要选择好拍摄时间。
在实际拍摄时，为了使剪影效果更加明显，需要将相机的测光模式调整成点测光，然后针对背景中的最亮区域进行测光，这样就可以让照片中最亮的部分获得正确的曝光，而人物主体则会被压暗，呈现出明显的剪影效果。
如果剪影效果还不明显，我们可以通过降低相机曝光补偿的方式，进一步压暗画面，使剪影效果更明显。
另外，由于采用剪影拍摄人像只能表现出人物的轮廓，在拍摄时人物的摆姿一定要优美，并尽量选择如侧面等最容易表现人物轮廓美的角度进行拍摄。
如果被拍摄的人物较多，可以利用剪影效果来诠释人物间的关系，或是让人物摆出各种各样的姿势，让剪影的形态更加精彩。
拍摄模特的侧面，即便是剪影，也可以让模特五官的轮廓清晰呈现在画面中。焦距85mm 光圈f/19 快门1/500s ISO125
在影室人像摄影中，主光是我们首先需要确定的重要光源。
主光的强度、位置、角度往 往决定了一幅人像作品的风格与影调。例如，当我们需要拍摄高调风格的作品时，主光的光线强度通常比较强烈，与模特的角度更小，这样均匀充足的光线可以使画面更加明亮。
而当我们需要拍摄立体感较强的人像作品时，主光往往在人物的斜侧面或正侧面。这样的光线角度可以为画面带来清晰的明暗对比，使画面的立体感更加突出明确。
上图，我把主灯安排在模特斜前方 45°角，附件为 140cm 直径的八角柔光箱。主灯的高度比模特高两头左右，使光线均匀向下覆盖人物，同时将光圈设置为 f/11。（焦距50mm 快门1/125s ISO100）
由于只用一 个主灯拍摄，没有增加反光板，可以看到模特左脸有明显的阴影，这样可以使面部具有立体感，增加了神秘的感觉。
如果说主光决定了照片的整体风格与影调，那么辅助光的最大作用便是解决主光留下的问题。
辅助光的主要功能是为画面的阴影区域进行补充照明，呈现更多的暗部细节。因此， 辅助光的光线强度通常小于主光，使画面能够体现更清晰适中的明暗反差效果，突出画面立体感。
从上图中我们可以看到，主光在模特的右脸方向，附件为 140cm直径的八角柔光箱。（焦距50mm 光圈f/11 快门1/125s ISO100）
而在左脸的方向，使用了一个 1m×2m 的泡沫反光板，作为辅助光，使整张照片的光线从左至 右过渡更自然，左脸仅有较小的阴影，照片整体通透，头发的细节也更多，皮肤也会显得更加白皙。
在人像摄影中，背景光最主要的功能便是使主体人物与背景很好地分离开来，使人物更加突出明确。
这里需要注意的是，背景光通常使用在深色背景中，浅色背景尽量不要再使用背景光照射，不然会出现背景过于明亮的情况。
背景光的摆放也有一定的技巧，当光源正对背景时，人物身后会出现一个由中心向四周扩散的圆形光线渐变。而当我们让背景光源与背景呈现一定角度时，人物身后的背景光会呈现出一定角度的渐变效果。
背景光的加入，让整幅作品空间感得到加强。焦距120mm光圈f/22 快门1/125s ISO100
在上图中我们可以看到，背景光安排在深色背景的正前方。光源使用的是圆形遮光罩，模特身后呈现出由中心向四周扩散的圆形光韵效果。
同时，因为背景光的出现，使身着深色服装的模特与深色背景很好地分离开来，画面立体感增强。
发光是指通过光源的照射，使人物的头发展现出更加明亮、更有质感的特殊效果。一般情况下，顶光、逆光或侧逆光是制造头发光的最佳角度。
而主光或辅助光都可以完成头发光的制造。逆光或侧逆光是将主光或辅助光安排在人物的正后方或侧后方。
需要注意的是，这样的安排需要适当地为模特的阴影面进行补光，不然就会在模特身体上留下非常明显的阴影区域，严重损害画面的细节效果。
而顶光是指将主光安排在人物头顶上较高的位置，从上向下覆盖照射。
这样的光源类似于模拟太阳光线，模特的头发会因为顶光的照射而出现非常清晰的明亮效果。
这种布光方法，可以让模特 的头发形成漂亮的金黄色。焦距120mm 光圈f/4.3 快门1/125s ISO100
在上图中，使用一个主光从正斜方 45°角的位置进行照射，附件为 140cm 直径的柔光箱。在主灯的对角线上安排一个发灯来进行拍摄，附件为一个 35cm×140cm的窄形柔光箱。
将灯架的高度升为最高，形成一个倾斜的角度，照射在模特头发上，形成漂亮的高光。
在拍摄端庄大方的风格时，布光上我们要尽量保证光线的柔和均匀。反差强烈的光线容易产生激烈、情绪化的视觉效果，因此要尽量避免使用侧光、侧逆光和逆光。
正面光或者羽化光（灯光照射时边缘的部分光线）是我们的最佳选择。
一般情况下，单灯 + 反光板就 可以完成这类题材的拍摄。当然，如果我们希望画面的光线更加丰富，画面效果更加突出， 可以适当增加一个光源。但光源不要增加太多，过多的光源会给画面带来烦琐复杂的视觉氛围。
用这种布光方法，模特整体显得端庄大方、柔和唯美。焦距50mm 光圈f/1 快门1/160s ISO100
在上图中，使用一个闪光灯作为主光源，用顶灯架。附件为 120cm的八角柔光箱，放置在模特的头顶，但不和模特的头部重叠，让光线均匀地从模特的面部前方照射下来。
左右侧 各加一块 1m×2m的泡沫反光板，用于消除模特脸部两侧的阴影，但下巴的阴影要保留下来， 这样可以让模特面部更具立体感。整张照片给人的感觉是纯净、简单大气。
日系杂志风的感觉是：光线柔和，色彩清新靓丽，人物表现甜美可人。一般在布灯的时候就要考虑附件的选择，柔光箱是不二之选。
相对于欧美杂志的硬朗风格，拍摄日系甜美风格时，我们会将主光安排在模特的正前方，这样光线在头发上也能形成漂亮的高光。
柔光箱尽量用较大的，一般可以选择 140cm以上的，这样光线覆盖面广，在背景纸上就不会形成暗角。拍摄时，正面和侧面都可以进行拍摄，并且模特的活动范围大，这样更有利于拍摄。
模特在摆姿上可以选择稍微柔和一点的姿势，表情以柔和为主。
拍摄日系风格人像时，可以 选择颜色清新亮丽的浅蓝。 配合模特甜美的笑容，作品 显得非常柔美靓丽。焦距90mm 光圈f/8 快门1/125s ISO100
在上图中，用一个闪光灯作为主光源，附件为 140cm的柔光箱，放在人物的正前方，高度大约比模特高两头。模特离背景纸很近，只有几厘米。
由于是柔光箱，下面有软硬适中的阴影，整张照片的感觉非常柔美艳丽。
在影棚里拍摄人像作品时，附件的选择可以根据我们的需要来定。
如果想要拍出介于日系杂志和欧美杂志之间的一种风格作品，比日系的感觉更硬些，比欧美的感觉更柔些，我们可以选择使用 140cm 的八角柔光箱 + 两块反光板。
这样拍摄，照片的细节更多，而画面质感也比较适中。
这种布光方法，可以让模 特面部细腻，但又不失质感，可谓质感和细节兼而有之。焦距70mm 光圈f/11 快门1/125s ISO100
在上图中，在模特的正前方使用一个主灯，附件为 140cm的八角柔光箱。左右侧各加一 个 1m×2m 的反光板。软硬适中的光线让模特的皮肤柔和又不失质感，时尚和甜美并重。这是大多数美女所喜欢的风格。
说完了如何布光，我们在聊聊人像的构图技巧
横拍人像与竖拍人像的选择技巧
拍摄人像时，照片横或竖（横竖画幅）的选择是摄影者首先面对的问题。
如果摄影者追求人与场景结合的感觉，那么应多选择横幅构图；
而如果想要重点表现完整的感觉，或表现人物的身材，那么应选择直幅构图，最好将人物拍全。
横幅构图展现出人与背景相得益彰的美感。焦距：85mm 光圈：F2 快门：1/1000s 感光度：ISO100
利用直幅构图表现人物的身材，画面显得非常完整。焦距：85mm 光圈：F2.2 快门：1/800s 感光度：ISO160
虚化背景让人物形象更醒目
摄影界有这样一个说法：摄影是减法的艺术，即指在构图时进行元素的取舍， 或进行某些元素的强调、某些元素的弱化。
在拍摄人像时，利用大光圈、小物距或长焦距拍摄，可以虚化模糊掉繁杂的背景，但处于对焦平面的主体人物却非常清 ，这就是一种强调人物、弱化背景效果的减法构图。
即减法原理，利用这种构图方式可以更加有效地突出人物主体。
在拍摄现场，摄影者可以根据使用器材、拍摄场景的条件、想要背景模糊的程度来决定焦距、物距、光圈大小的拍摄组合。
开大光圈，有助于虚化场景表现人物。焦距：85mm 光圈：F2.0 快门：1/320s 感光度：ISO100
选择简洁的背景突出主体人物
拍摄人像题材，人物是主体，是画面要表现的中心，环境要起到衬托主体人物的作用，但不应该分散欣赏者的注意力。
既然人物主体是人像摄影的中心和摄影目的所在，那就应该将一切摄影创作都围绕人物主体展开，只有最大化地突出了人物主体，才能够更好地表达主题，展示人物形象。
突出人像主体形象最简单的方法是寻找一个简洁的背景。
可以想象，如果背景元素比较复杂、色彩比较绚丽，则会分散欣赏者的注意力，弱化人物的主体形象。
摄影者在拍摄之前就应该确定好被摄人物所处的地点和面朝方向，这样摄影者在拍摄时的工作就简单了许多，仅对人物主体进行塑造即可。
找到一个简洁、干净的背景，这样利于突出主体人物。焦距：200mm 光圈：F4 快门：1/250s 感光度：ISO100
给视线留有空间，让画面不再拥挤
人像摄影中最重要的部位往往是人的眼睛和眼神，欣赏者在读图时感觉会随着主体人物的视线方向延伸。
如果人物视线的方向上存在阻挡，或被直接裁剪掉了，那给欣赏者的感觉就会非常拥挤、压抑。
因此要求摄影者在构图时就要给人物眼神方向留下充足的空间，这样会给人一种轻松、舒展、舒适的视觉体验。
如果拍摄时人物没有看镜头，而是看向画面的其他方向，那么要为人物视线前方留有充分的空间，这样画面才会显得疏密得当，令人感到舒适。
本画面中的人物，看向一侧时，就在眼睛前方留出了充足空间，让原本稍显拥挤的画面有充分的画外想象空间。焦距：85mm 光圈：F2 快门：1/160s 感光度：ISO100
尽量避开正面，稍稍的侧面照更漂亮
正面拍摄人像是指镜头朝向与被摄人物的面部朝向在一条线上，几乎没有夹角，这在一般的旅游摄影及证件照中比较常见。
正面拍摄人像可以使画面产生庄重、平稳、严谨的视觉与心理感受，但过于平稳的线条、左右对称的面部器官会因缺乏透视感及活力而显得呆板。
人物面部与体位朝向错开了一些角度，画面张力十足，而稍稍侧开的面部，会让画面显得富有活力。焦距：85mm 光圈：F2.8 快门：1/320s 感光度：ISO100
几乎全侧的角度让画面酝酿出了一些特别的情感 。需要注意的是，如果是非专业模特摄影师还要提醒 对方动作一定要舒展放松点。焦距：85mm 光圈：F2 快门：1/160s 感光度：ISO100
物眼睛在画面上方1/3处最自然
在人像摄影中，大多数摄影者都知道不要将人物放置在画面的中间，而应放在九宫恪偏左或偏右竖线的位置，这样能够吸引欣赏者的注意力。
但其实人物在画面中的上下位置也是比较有讲究的，有些照片乍看起来构图没有什么问题，但又总觉得给人不是很舒服的感觉 ！
那么此时从人物的上下位置找原因吧 。一般情况下 ，除非是比较特别的创意 ， 人物的眼睛应放置 在画面水平线的上1／3处，这样符合三分法构图原理。
欣赏者在读图时首先会看到画面中人物的眼睛，这样照片整体就非常协调！
即无论是从画面的左右还是上下来看 ，都要处于三分线的位置，这样会给人一种非常自然、舒适的视觉感受。
人物最重要的眼睛，位于画面中横和竖都是三分线的位置，又靠近黄金构图点，因此位置比较合适，画面看起来也会让人感觉比较舒服。焦距：85mm 光圈：F1.8 快门：1/320s 感光度：ISO100
九宫格人像
最简单的人像拍摄方法是将人物主体放在构图点上直接拍摄，我们常说的井字形构图、九宫格构图都是最常用的构图方式。
使人物主体位于九宫格左右的一条竖线上，能够很好地吸引欣赏者的视线，自然有一种醒目、突出的效果。
当然，并不是说将人物主体置于构图点或线上就可以 了，构图时还应该注意一下主体与环境的虚实对比、构图元素的繁简取舍，这样最终画面效果更佳。
拍摄这种九宫格构图形式的人物时，最好拍摄半身人像，这样比较容易进行构图取景；如果拍摄全身人像，则画面中的主体人物偏小；
如果拍摄肩部以上或面部特写，则人物在画面中所占比例过大，不符合九宫格构图的形式。焦距：85mm 光圈：F2.0 快门：1/320s 感光度：ISO100
对角线人像构图
使用传统人像构图形式拍摄出来的画面有时会显得活力不足，有些平淡，特别是在模特身材不够火辣或服饰不具有很强视觉效果的情况下，摄影者可以尝试使用对角线人像构图形式。
这种构图形式讲究被摄人物的摆姿与摄影者取景角度调整两个方面的协调，大多以竖画幅的形式来表现。
如果模特是笔直站立的，那么摄影者可以旋转拍摄视角，使人物形体在画面中以画幅对角线的形式表现；
如果摄影者相机视角固定，则模特可以弯腰 45°左右，这样也会在画面 中形成对角线的构图形式。
利用对角线人像构图拍摄出来的作品，一般会为画面带来足够的活力和视觉冲击效果，给人与众不同的感受。
对角线人像作品具有动感的画面风格。焦距：81mm 光圈：F4 快门：1/200s 感光度：ISO160
现代小清新风格
小清新人像摄影风格，最初源于日本，是指那些创作随意，构图相对简单，且画面略微过曝的青春美女人像作品。
这一概念和风格在中国被大量摄影初学者进行了模仿和创作，并将这一概念进行了大幅度的外延。
拍摄小清新人像，对拍摄场景的要求是干净、简洁，杂乱和人为痕迹太重的环境不适合表现这种题材。焦距：85mm 光圈：F2.5 快门：1/1000s 感光度：ISO320
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