田 原：田老师，咱们聊聊2020年的早春吧。几天前立春了，北京的立春是一场鹅毛大雪送来的，紧接着天气预报说全国大半地区温度下降，北京“积极相应“，这几天又是鹅毛大雪。我们盼着春天，可是，2020庚子年的春天还是那个“春天”吗？
田合禄：好，咱们说一说这个事儿，很重要。首先2020年的春天，初之气，就是早春一月到三月，自然气候用中医的语言就是“厥阴风木”，春天就是阳气升发的时候。因为春天阳气上升嘛，所以上头多火。肝胆的力量启动了，自然界的春阳之气上升，人体的肝胆之气也会上升。顾名思义，老百姓说春天“上火”也是这个意思。《黄帝内经》原文就在告诉我们自然规律和人体春天的使用禁忌，比如不能憋闷，要快乐，疏肝，不被打击，要被鼓励等等啊。
田 原：天人合一，人体内在规律与季节是相应的。那些年我们书院坐落在山脚下，早春的时候，会有很多观察和感受，早上起来看着外面的地面是湿乎乎的，如同下过雨一样。甚至有些湿的地方会有一些下陷，朝阳的窗台下面，地上突兀的一撮绿色的茵陈，象征着“厥阴风木”到来了，听农民说，大地要返浆，地下的热气要上来，先上来的是湿气等等啊。
田合禄：是呀，你描写的这个画面就叫“阳生阴长”。春天来了，人体也是“阳生阴长”，就是说人体的湿气也要增多，一个道理。这是个自然现象，所以《黄帝内经·九宫八风篇》里面，就说到了“肝主湿”，“风从东方来，名曰婴兀风，其伤人也，内舍于肝，外在于筋纽，其气主为身湿。”
就是说春天肝的生理功能应该是阳气上升，湿气升腾，这就是刚才说的“阳生阴长”，它两个是互相作用。
田 原：春天来了，湿气自然就有了，身体呢，哪怕你少吃少喝，它也会自然而然产生湿气，就像大地一样。
田合禄：阳气生化而来，阴气就化了，就随着阳气上升了。因此呢，阳生阴长，阴气上升以后，草木就发芽了。这些日子我在太原，看院子里的草地都已经发青了。
田 原：春天，大家看到了雨水，也看到了地面的湿气，也有人感受到了身体里的“湿气”，这些都随着“阳生阴长”出来了。我有和很多人沟通，大家在这个春天里困乏，胀满，失眠啊，还有人说每年春天都难受、沉重，昏昏沉沉的，总想躺着，还有各种上火，牙疼什么的……
田合禄：到了春天，阳气必然要气化嘛。气化的是什么呀？要气化地的湿气，把湿气都蒸发起来了。这个封藏了一个冬天的水气、湿气就上升了，因此春天雨水才会多嘛。这就是风热上升的时候，阳气就是热嘛，热炎上，人就会感觉到身体的上部，胸、头这些部分有热，热气旺，表现在头部七窍口、耳、眼、鼻，都会有热。老百姓说春天容易上火，就是这个意思嘛。
田 原：但是“上火”的表达，每个人就不一样了，这就又回到中医经典，中医体质学。有人春天容易牙疼，有人眼睛红肿，有人大便干燥……
田合禄：这就是各种各样的个体导致的。比方说，相对健康的人，可能对天象的变化反应就不明显。因为保养的比较好，如果是冬天辛苦的人，冬不藏精、冬伤于寒，辛苦就是冬伤于寒，伤得多的就是冬不藏精，这两个都会导致春天随着阳气的上升而加重风火的旺盛，上部的火就多了。
田 原：“阳生”和“阴长”，它俩的“工作节奏”不协调了，火更盛，但是阴又更不足。还有一个角度，春天的“上火”似乎是自然现象吧。
田合禄：对，如果在没有不正常的气候之下，正常春天就是春天的气候，那么这个所谓“上火”就是正常状态，老百姓也知道吃一些野菜预防上火啊。所以《黄帝内经》讲春天：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形……”也给出了认知和养生原则。
田 原：春天的野菜苦口清火，大家说出去散散心，也是“散火”的意思。老百姓的语言才是大道至简呢。封藏了一冬天，生命的热量必须要出来，每个人的体质不一样，有的痛快，有的不痛快，有的还出不来，闷在里边儿，光是焖烧上火了。
田合禄：对，这就看不同人的体质了，比如牙龈疼痛，眼睛发红，耳朵不好，都会在这个春天出现。如果这个春天又来了“非时之气”，就不是春天应该有的气，比方说今年，2020年，庚子年，“太阳寒水”压在了“厥阴风木”上，就是冬天的寒压在春天阳升的力量上，好比开会，你要发言，总有人打击你一样。寒是一种杀伐之气，就把这个阳气闷在里头，就化成郁火了。你看，2020年的这个春天不会让我们太舒服啊。因为我们的身体体表也被这个“太阳寒水”给打击了，阳气不得散发，就成了郁火，所以2020年庚子年的初之气，就是农历的一月和二月，《黄帝内经》明确说到了“阳气郁”。
田 原：不仅仅是寒热打仗，是直接“关门”。这个出现在今年春天的天外来客“太阳寒水”把体表给“关门”了。
田合禄：就是这个道理，2020庚子年是一个被寒凉打击的春天。我们很多人知道倒春寒，但是如果进入中医思维，就是人体的肝胆之气被打击啊。一个被“太阳寒水”抑制的春天，似乎更应该散散心火，但是今年的疫情恰恰不具备这个条件，所以我们就应该尽快了解这个春天的特殊情况，让大家保护自己的肝胆和身体健康，不要郁闷。
田 原：2019年的冬天应该冬藏，但是去年的六之气是少阳相火，这个相火就让冬藏不藏。好不容易迎来了2020年的春天，这个春天却被寒冷之气关门。下半年风火燥气盛行，对心肺还是不利和考验。2020真是不寻常的一年，这篇访谈希望给大家提个醒，理性客观认识年运，思考每个人的健康方案。
田和禄：我们中医会接受很多考验，但是最终会战胜困难，学到更多东西。所以现在治疗疫病的方法，不能光是清热解毒，也不能一味的燥热祛湿。一方面，外面有寒雨、寒湿伤表，一方面内里有热，有郁。表部有寒湿束缚，内部有火气郁着，所以知道了运气，就知道了病机，知道了病机，就知道了开方的思路。
田 原：我们梳理了一下，这个春天容易出现的问题，哪些人容易出现问题，希望能引起大家重视。到了二之气，农历的三月和四月，厥阴风木加临少阴君火之上，三之气，农历的五月和六月，是少阴君火加临少阳相火之上，所以二之气和三之气的“热毒”不可不重视。
田合禄：有风火就对心肺有压力，也还会加重下焦的寒凉，这都是要注意的方面。属猪、蛇、虎、猴的这些人，都是风火人，也就更加要注意厥阴风木这个风火的运气。还有一类人，因为今年有个太阳寒水加临到厥阴风木嘛，寒湿体质人，比如属龙、属狗的，也要注意阳气的内郁。肝气内郁了，情绪就不好了。关键要大家懂得学习《黄帝内经》，学习并了解古代和西方疫病的发生。这个六气和岁运，不同的地方是什么？地区和个体不同，所以大家不要盲目惊慌，除了按照当下的卫生防疫要求去做，还要保持健康的生活方式和饮食搭配，大道至简。
田 原：任何情况下都要有一个“不上火”的身体。不要惊慌，经常观察自己，感受身体，不生气不抑郁。有人说怕上火吃水果，结果越吃越上火。
田合禄：是的，不能过多的吃水果，吃了一些水果，后面就要跟上温中。揉肚子是一个好方法，温中散寒，疏肝理气。
田 原：谢谢田老师。
田原对话原创中医
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