孩子几岁了？哇，长这么高啦。经常听到的家长间的闲聊话题。话题的下一 part 就是关于“有啥长高的秘方 share 一下呀？”
孩子的身高真的是爸妈心中的'头等大事'，为了能让孩子长高，当父母的可没少操心。
根据 2017 年中国儿童少年基金会发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》显示：超 5 成的中国儿童目前未达到遗传身高，近 8 成的中国宝宝未来身高达不到父母预期。
长高真的是一件很玄的事情吗？狂补钙靠谱吗？还是补维D？长高要从娃娃抓起啊。生育君今天也和大家找寻一下答案，顺便解开本君为啥长不高的“世纪谜题”。
01
打基础：补维D比补钙更重要
只要孩子喝奶正常，基本不会缺钙，开始添加辅食后，钙摄入的来源就更丰富了，缺钙更是难上加难。
孩子真正缺的，是维 D 。因为如果缺维D，吃进去再多的钙也会从肠道流失，钙补再多也是白搭。
那么，问题来了，每个孩子都需要补充维D吗？
02
每个孩子都需要补维D吗？
答案是肯定的。
母乳中维 D 含量极少，配方奶中含量也不高，很难达到每日摄入 400 IU 的标准，因此无论是母乳、奶粉、还是混合喂养的宝宝（除非每天能喝上 1 升配方奶），都需要补充维 D 。
缺维D很普遍
根据我国 2014～2015 年的调查数据显示：
40%～100% 的孕妇及新生儿存在维生素 D 缺乏，维生素 D 充足的不到 10% ；
30%～70% 的北方儿童存在维生素 D 缺乏， 10%～40% 的南方儿童存在维生素 D 缺乏。
03
多大开始补？
出生 2 周后就可以开始补。
有些妈妈会问，食补行不行？想要靠一日三餐来满足维 D 的需求，几乎是奢求……
（图片来源：丁香妈妈）
联系客服
