1. fish oil（鱼油）一次1颗，一天2次，最好吃饭时候食用，喝一整杯水
2. GLUCOSAmine HCI（氨基酸葡萄糖），一天一次，一次2片
3. CAL CLUM（钙片）一次1颗，一天2次，最好吃饭时候食用
4. COLLAGEN PEPTIDES（胶原蛋白） 一天1-2勺，冲开食用
supplement美 [ˈsʌplɪmənt , ˈsʌplɪment] n.增补(物);补充(物);添加物;(报纸的)增刊;(书籍的)补编，补遗，附录 v.增补;补充
Supplement Facts补充事实 英 [ˈsʌplɪmənt fækts] 美 [ˈsʌplɪmənt fækts] 成分表;营养成分表;营养成分;补充品标示;补充事实
tablet平板电脑 美 [ˈtæblət] n.药片;片剂;丸;(固定于墙上作纪念的)牌，碑，匾vt.用碑牌纪念;将（备忘录等）写在板上;将…制成小片或小块
calcium[ˈkælsiəm] (kai o sei you m) n.钙
signatureˈsɪɡnətʃər] n.签名;署名;签字;签署;明显特征;鲜明特色;识别标志
collagen peptides美 [ˈkɑːlədʒən ˈpɛpˌtaɪdz] （考雷震 赔e太子）胶原蛋白多肽;胶原蛋白多胜;胶原多肽
peptides[ˈpɛpˌtaɪdz] 肽类;肽链;胜肽;缩氨酸
collagen [ˈkɑːlədʒən] n.胶原蛋白，胶原(存在于皮肤和骨骼的蛋白质，可通过注射进行美容等)
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胶原蛋白与胶原蛋白肽的区别( 摘自百度)
胶原蛋百:分为大分子的纤维性硬蛋白, 相对分子量高达30万道尔顿,人体食用后不能直接吸收,需要经过消化分解为小分子多肽或者是游离的氨基酸以后才能被人体吸收,进而发挥功效,吸收率非常低,仅有2.5%左右
胶原蛋白肽:是胶原蛋白经过了人工蛋白酶处理以后形成的小分子多肽,相对分子质量为几百至几千,人体食用后能够被有效的吸收利用,吸收率可达到90%甚至以上,相对于胶原蛋白，具有更高的功效
胶原蛋白肽分子量:相对而言,分子量越小胶原蛋白肽越容易被人体吸收,通常当胶原蛋白肽分子量达到2000道尔顿左右时,其吸收率已近能够达到90%甚至以上，分子量过小时，胶原蛋白肽的结构被破坏，其功能也相对受到影响，即使被人体肠胃吸收也只能达到补
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supplement英 [ˈsʌplɪmənt , ˈsʌplɪment] 美 [ˈsʌplɪmənt , ˈsʌplɪment] n.增补(物);补充(物);添加物;(报纸的)增刊;(书籍的)补编，补遗，附录 v.增补;补充
Supplement Facts补充事实 英 [ˈsʌplɪmənt fækts] 美 [ˈsʌplɪmənt fækts] 成分表;营养成分表;营养成分;补充品标示;补充事实
tablet英 [ˈtæblət] 平板电脑 美 [ˈtæblət] n.药片;片剂;丸;(固定于墙上作纪念的)牌，碑，匾vt.用碑牌纪念;将（备忘录等）写在板上;将…制成小片或小块
calcium英 [ˈkælsiəm] 美 [ˈkælsiəm] (kai o sei you m) n.钙
signature英 [ˈsɪɡnətʃə(r)] 美 [ˈsɪɡnətʃər] n.签名;署名;签字;签署;明显特征;鲜明特色;识别标志
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